@bobbyidaofficial: Karena banyak dari kalian yang nanya, gimana cara saya Latihan😅 here it is ‼️ Cara Latihan saya✔️ You need to know This‼️ 1. Saya pilih Gerakan-Gerakan yang saya benar-benar bisa rasakan di Otot yang saya mau targetkan artinya kalau ada Gerakan yg saya tidak bisa rasakan di otot yg saya mau latihan saya akan skip gerakan tersebut✔️ 2. Saya tidak berpatokan dengan Full Range of Motion tapi cara Range of Motion di mana Otot yang saya mau targetkan mendapatkan Tension yang maksimal✔️ 3. Di setiap Gerakan saya main Set yg paling terakhir dengan Beban paling berat sampai Failure, hanya satu set sampai Failure ✔️ 4. Saya tidak main banyak Variasi , less is more✔️ Intinya saya jarang sekali pakai dropset, superset atau Myo Reps , 99% saya hanya fokus ke Basics. Kamu ada tips lain untuk progres dalam Gym❓ Tulis di comment section ya ⬇️ #fitnessindonesia #gymindonesia #binaraga #binaragaindonesia #olahraga #naturalbodybuilding #naturalbodybuilder #natty #gymtips #workouttips #fitnesstips #hidupsehat #sehat #tipssehat #infosehat #kesehatan #tipskesehatan #infokesehatan #indonesia #indonesian #indonesiasehat #indo #polahidupsehat #gayahidupsehat #turunberatbadan #bakarlemak #gym #Fitness #bodybuilding #ngegym

Bobby Ida

Open In TikTok:

Region: ID

Thursday 31 July 2025 10:48:00 GMT