@kim.jemio: Fix 1 chút. Có 1 điều rất thú vị trong tập luyện. Có lúc cùng 1 vị trí, cùng 1 tư thế, có lúc cảm rõ zô, có lúc ko zô xíu nào. Chỉ cần điều chỉnh 1 chút lại vô ngay. Nhưng như 1 vòng lẩn quẩn, lần này vô, lần kia lại không. Đó là lí do vì sao sự kết nối với cơ bắp nói riêng, và nói chung cực kì quan trọng. Kết nối đủ sâu, tự có thể điều chỉnh được, tính cá thể sinh học cực kì sinh học. Có thể nói, nếu xếp điều gì là ưu tiên số 1, thì đó chính là Tính Cá Thể Sinh Học! #kimjemiofitness #kimjemiocoaching #kimjemiomotivation #workoutmotivation #workout #gym #GymTok

Kim Jemio Fitness

Open In TikTok:

Region: VN

Thursday 31 July 2025 11:21:18 GMT