@fitness.compani0n: Episode 1 von FitFrittiert: Kalorienarme CRISPY CHICKEN TEILE 🍗🔥 Willkommen zu „FitFrittiert“ einer Serie, wo wir Zusammen die mühelose Zubereitung von Proteinreichen & Gesunden Airfryer-Rezepten meistern werden 🤝🏼✅ ⚜️Zutaten: - 500g Hühnchen Teile - 1 Packung Backpulver (10g über die Teile & 6g zum Mehl geben) - ca. 30g Mehl - Gewirtze: Hühnchengewirtz, Knoblauchpulver, Paprikapulver, Salz & etwas Pfeffer - Ölspray Speicher dir das Rezept direkt ab und um in Zukunft keine Episode mehr zu verpassen, Folge mir ❤️💪🏼 Die Teile kommen für ca. 20-25 min bei 180° in den Airfryer und nach der Hälfte der Zeit einmal wenden ⚜️Nährwerte (Pro Stk.): 317 kcal 9g 31g Eiweiß 17g Fett Viel Spaß Beim Nachmachen & Eiweißbedarf decken ✅ . . . #highprotein #eiweiß #fitnessrezepte #schnellerezepte #kalorienarm #muskelaufbau #abnehmen

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Thursday 31 July 2025 16:03:18 GMT