Fernando Cantarelli
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Thursday 31 July 2025 16:31:22 GMT
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Comments
Karol Oliveira6045 :
eu n consegui fazer o pulldown direito.
2025-08-12 16:35:29
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oMayconSiqueira :
meu treino é exatamente esse, porém eu alternou costas / biceps / costas / biceps / costas / biceps
2025-07-31 21:38:33
8
Duart777 :
45min é meu descanso conversando com meu parceiro
2025-07-31 18:42:21
5151
freitas :
45 min eu to no terceiro exercicio ainda KKKKKKK
2025-07-31 20:12:34
1453
paulootavioh :
Treino de 45 min na smartfit vira 2h e 30
2025-08-02 01:23:02
840
Rødrigø✝️🗯️ :
valeu💪
2025-10-29 19:52:43
1
mih_ireno :
faço todos os treinos dele. são ótimos
2025-10-03 23:39:09
2
M A R T I N S :
Eu treino até menos as vezes. Treino completo, sem enrolação
2025-09-21 02:30:14
2
The Wizard :
Po mano, que treino fofo
2025-08-26 23:10:09
9
andré cambra :
Bom demais! Treino no meu horário de almoço. Sempre tento encaixar treinos rápidos durante a semana e perna completa no final de semana que posso treinar sem tempo limite
2025-07-31 22:47:33
10
Mauro Tenório :
Esse é o meu segredo capitão, to sempre proximo da falha
2026-01-15 19:02:41
4
. :
Gosto de coisa prática! Personal passa um monte de exercício! Achei ótimo esse treino
2025-08-11 21:08:53
3
Padilha Dev :
eu faço costas e tríceps junto
2025-08-01 00:10:10
37
j.a💤 :
sempre tive dúvidas na questão das séries de aquecimento, tem q fazer em todos os exercícios?
2025-08-01 00:58:45
0
fechiaramonte :
Mano, mas querendo descansar de 2 a 3 minutos entre as séries, que seria o certo, vai dar muito mais tempo, eh normal?
2025-07-31 17:11:35
28
guixchgs :
Precisa necessariamente ser todos de costa primeiro? Não pode ir alternando os músculos?
2025-08-03 15:08:42
26
PABL0 :
ppl é a melhor divisão que tem, não tem como 🫡🫡🫡
2025-08-01 12:31:23
30
souuuza67 :
Ao invés de 45 minutos pode ser horas professor?
2025-08-11 21:45:41
0
Pamonha salgada :
Oloco o cara descreveu meu treino certinho kkkkkkkk a única diferenca é q faço 1 serie a mais nos exercícios
2025-07-31 23:32:31
9
Bruno Bueno :
Teria esse estilo de treino para peito e tríceps ?
2025-08-28 13:27:39
0
André F :
muito bom
2025-10-08 22:27:38
1
Franks :
Até que enfim alguém que explica em detalhes e mostrando na prática!!! 🙏🏻
2026-01-22 22:48:44
1
waldiresmerio :
Boaaa! Faz mais um desses pra peito e triceps, por favor...
2025-07-31 23:35:56
3
RDT_br :
vou começar na academia semana que vem, e gostaria de saber como eu faço pra aquecer antes dos meus exercícios
2025-08-02 16:24:35
1
Juão :
excelente vídeo e ainda de graça, parabéns sou fã do seu trabalho
2025-08-06 22:53:42
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