@coach_nihal_: كل تمرين 15 تكرار 4 مجموعات اذا مش متوفر عندك الاوزان الرمليه استخدمي باند مقاومه✨ اذا مبتدئه بالتمرين العبي بوزن الجسم بس Follow and like for more❤️ Don’t forget to save🤍 Share it with ur friends🌸

coach Nihal
coach Nihal
Open In TikTok:
Region: DZ
Thursday 31 July 2025 20:45:08 GMT
18540
425
2
90

Music

Download

Comments

mi..gold..smethr3698597
Goold.Smeth.. :
2025-07-31 22:50:33
1
mkm11m3
` :
🥰
2025-08-01 09:53:50
1
To see more videos from user @coach_nihal_, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About