Проявления КПТСР: 📌 Длительная эмоциональная нестабильность ▫️Частые перепады настроения, раздражительность, гнев, вспышки отчаяния. ▫️Чувство постоянной тревоги или внутреннего напряжения. ▫️Эмоциональная гиперреактивность (сильная реакция на незначительные триггеры). 📌 Хроническое чувство стыда и вины 📌 Диссоциация и дереализация ▫️Эпизоды «отключения» или «отсутствия». ▫️Ощущение отстранённости от тела или происходящего («как будто я не здесь», «всё как во сне»). ▫️Потери памяти, «выпадания» из времени. 📌 Нарушения самовосприятия ▫️Нарушена целостность «Я»: нет ощущения внутренней опоры. ▫️Часто описывается как «не знаю, кто я», «нет себя», «чувствую пустоту». ▫️Чрезмерная самокритика, самообвинение. 📌 Затруднённые отношения ▫️Трудности с доверием: страх близости, отвержения или предательства. ▫️Привязанности по типу зависимости/избегания. ▫️Постоянное ожидание агрессии, манипуляции или унижения. ▫️Сложности с распознаванием/построением границ. 📌 Переживание повторной травматизации ▫️Сценарии ретравматизации: выбор абьюзивных партнёров, вхождение в токсичные ситуации. ▫️Повторяющееся влечение к опасности или «воспроизводство травмы». 📌 Телесные и соматические симптомы 📌 Избегание и эмоциональное онемение ▫️Избегание ситуаций, связанных с травмой. ▫️Эмоциональная «заморозка»: неспособность чувствовать радость, интерес. ▫️Ощущение внутренней пустоты, бессмысленности, утраты вкуса к жизни. 📌 Навязчивые воспоминания / триггеры 📌 Нарушения в повседневной жизни ▫️Проблемы с концентрацией, утомляемость, потеря мотивации. ▫️Самоповреждающее поведение, зависимости (алкоголь, еда, соцсети и др.). Важно: наличие травматической ситуации в прошлом. #кптср #птср #психотерапия #блогпсихолога #психотерапевтонлайн #психотерапевтростов - @dr.chernova.alina