@denis.pliukhin: ‼️По ссылке в шапке профиля ты модешь забрать план питания для похудения абсолютно БЕСПЛАТНО 🆓 ✅ отличная закуска 🔥 ✅ 40 гр белка на всю порцию + ваша начинка 👍 ✅ готовится быстро и просто 💨 на все 4 такос без начинки 460 ккал ➡️ БЖУ 42/19/28 Ингредиенты👇 Банка кукурузы (сок сливаем, кукурузы останется 285 гр) 🌽 Легкий тертый сыр 🧀 130 гр + начинка на ваше усмотрение! ➡️ формируем широкие и плоские кружочки, посыпаем сыром, именно он будет держать всю эту конструкцию, запекаем в духовке 15 минут температура 180° после духовки дайте им полежать минут 10-15, чтобы они не развалились, а потом придумайте свою начинку😜 Это очень вкусно 🤤 Приятного аппетита 🫶 #рецептыпп #белок #рецептынакаждыйдень #рецептза5минут #рецепты #рецептбезправил #худеюсбольшоговеса #худею #похудение #похудениедома #похудетьбездиет #худеемдома #худеемвкусно #худеембыстро #худеембезфанатизма #худеть #вкусноибыстро #вкусно #тренеронлайн #фитнестренер #завтракпп #завтрак #frühstück #gesunderezepte #gesundessen #полезныйзавтрак #hightprotein ##proteinrecipe #deutschland

Dennis Онлайн Фитнес тренер

Open In TikTok:

Region: DE

Friday 01 August 2025 16:52:05 GMT