@caoviin: ¿Qué NO hacer cuando tienes hernia o protrusión discal? Vamos a responder las dudas más frecuentes y a explicarte algunos datos interesantes que seguro no sabías 😌 En el próximo vídeo irán los ejercicios, mientras tanto eleva ese teléfono, dale un like y a seguir aprendiendo 🥰 ✈️Si crees que puede ayudar a alguien no tengo problema en que lo compartas 😘 ¡Hasta pronto! #herniadedisco #herniacervical #dolorcuello #dolordeespalda #estiramientos #estiramientosencasa #cervical
primera vez que oigo que no recomienda estiramientos!!! el fisio de la seguridad social me dio una tabla de estiramientos para el cuello!!
2025-08-02 05:46:44
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SBonilla :
ya no dices lo de Hola hola???
2025-08-01 19:31:44
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RikiMartini :
no sé si tienes algún vídeo aquí con ejercicios para las cervicales, yo tengo 4 hernias, y me gustaría hacerlos, gracias por tu labor
2025-08-04 23:22:05
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Jaime RC :
me acaban de hacer una Laminectomía L3 me han dicho que un par de días paseos cortos luego iré progresando ¿algún consejo?, gracias, me encantan tus vídeos
2025-08-01 19:51:04
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Fefe :
🥰
2025-08-03 13:08:58
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emesinese :
🔥🔥🔥🔥🔥
2025-08-01 20:25:15
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