Jhoafit
Region: PE
Friday 01 August 2025 22:52:25 GMT
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Comments
Jhoafit :
Me han preguntado mucho cómo organizo mis entrenamientos, así que aquí va 💕✨ Esto es lo que a mí me funciona, ¡pero recuerda que lo importante es encontrar lo que mejor se adapte a ti! ¿Les gustaría que suba rutinas específicas de cada día? 💪🏽
2025-08-01 23:42:01
81
Danny Rico Bejar :
El viernes tienes redundancia en dos ejercicios, si haces femoral echado no necesitas hacer femoral sentado, ya que estas repitiendo el mismo patrón de movimiento. Solo haz uno y si los quieres sentir bien congestionados, hazlo en dropset (con cargas descendientes)
2025-09-30 11:14:00
42
Fiorella :
alguien me puede explicar? x q subi un kilo , pero en medidas baje todo hasta de piernas q me cuesta mucho subir 😭😭😭😭
2025-09-30 04:58:01
5
Romanet Espinoza :
Podrías hacer una de 4 días porfis 💕💕😁
2025-09-28 05:37:08
0
LCCM 🦋 :
Y el core?
2025-09-17 00:05:29
8
Edith :
Que vello cuerpo tienes me gustaria saber cuales son los ejercicios
2025-10-23 16:36:11
0
Olga Perez :
cuánto tiempo te tomo para ver resultados?
2025-08-26 14:23:56
4
flo :
podrias hacer una de 3 días? 🥹
2025-09-17 03:08:42
3
SULCA :
1 o 2 horas ?
2025-09-25 04:45:20
0
tradiciones Perú :
excelentes resultados 😳
2025-08-01 23:06:17
2
jk🍓✨ :
Que gym me recomiendas para ir
2025-09-04 23:53:20
0
franco1239011 :
que guapaa
2025-08-01 22:57:25
0
leonor :
cuánto mides bebé? 👏🏻
2025-08-28 02:38:08
1
Angela González :
Cuáles serían las series con sus repeticiones por favor? 🥹
2025-09-17 14:24:58
1
Leila Jenifer :
🥰 lo hare
2025-08-27 17:05:21
0
Jennifer LopezB :
Tu conjunto plomo de donde es ?
2025-09-29 05:59:41
0
Gabriela A :
Yo voy a empezar en el gym me recomiendan esta rutina o alguna otra?🥺
2025-10-19 07:59:52
0
user3170704235318 :
hala como andas
2025-10-22 22:11:39
0
J :
El lunes cuál sentadilla realizas? la Smith?
2025-10-27 22:45:33
0
Katherine Bonilla :
🥰🥰🥰
2025-08-27 18:45:37
1
Rommy Cabrera :
😁😁😁
2025-09-19 22:32:12
1
Vitoria Emanuele :
🥰🥰🥰
2025-11-20 19:10:38
0
𝓑𝓲𝓪𝓷𝓬𝓪 🦋 :
🥰🥰🥰
2025-10-30 17:22:53
0
Saray Murillo :
🥰🥰🥰
2025-11-04 16:18:28
0
Javier :
🥰🥰🥰😍😍😍🥰🥰🥰
2025-08-02 05:09:18
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