@systemlogin: Как убрать горб на спине и вытянутую шею! Я подобрал упражнения которые выровняют осанку, выпрямляют позвоночник и уберут так званый горб на спине. Главное придерживаться регулярности выполнения! How to remove a hump on the back and an elongated neck! I have selected exercises that will straighten your posture, straighten your spine and remove the so-called hump on your back. The main thing is to stick to the regularity of the exercises!