علي القشيري
Region: SA
Saturday 02 August 2025 14:18:52 GMT
697059
8939
568
7629
Music
Download
Comments
user1975285054416 :
عن تجربه أنا معي الفقره الرابعه والخامسه وماا خليت مستشفى الااا ورحت له وأخر شي جاني مسؤل مطعم بخاري الله يوفقه ي ر ب وقال ليش أنت صعب يقوم ظهرك فيه مشكله وعلمته وقال أخذ مشمش و تين وأكلها ع الريق وأمشي بعد صلاة الفجر لمده ٣٠ دقيقه أقسم بالله راح عوار الظهر مرررره من عندي ✍🏻
2025-08-05 13:03:10
81
ABBD440 :
وش علاج الدسك اسفل الظهر
2025-08-04 20:54:04
3
محسن حزام :
الركوع هو أفضل شئ لالم أسفل الظهر
2025-08-04 14:44:20
86
Sara♐ :
الكماده ياجماعة الخير.. والله والله والله من ثاني او ثالث جلسه بتطيب
2025-08-07 17:43:20
4
علي القشيري :
السلام عليكم لتوضيح أنا الحالة إلي كانت عندي هي خشونة في الفقرات وعلى حسب تشخيص الدكتور هذا مقدمة لأنزلاق الغضروفي ولازم أنتبه لنفسي وسوولي علاج طبيعي ولصقات بس ما نفع معي إلى هذا التمرين لي ستة شهور ناسي الم الظهر ولله الحمد.
2025-08-04 18:12:13
20
Najah🕊 :
أنا نفعني بعد الله من ألم الظهر لدرجه كأن فيه شي ينفتح واوقف مااقدر امشي لين يخف..طبقت حديث الرسول بالرقيه ( باسم الله تربة ارضنا بريقنا بعضنا يشفى مريضنا باذن ربنا ) وقبلها تبل يدك بالتراب ثم تمسح ع مكان الوجع..وسورة الفاتحه عجيبه
2025-08-05 10:45:53
16
ahmed Alghamdi :
انا نفس الطريق الم حاد ولكن في جه واحده اليمين هل هذا ما يسمى عرق النساء ياليت تفيدونا الله يجزاكم الجنه
2025-08-05 06:06:03
2
hms77 :
انا لاصحيت من النوم مقدر اوقف افففففف احس ظهري متيبس مافيه دم ابدا 😭😭😭😭😭😭
2025-08-04 21:24:40
16
بغدادي الهوى :
الام الانزلاق عليك النوم على الأرض وعدم النوم على فراس سفنج
2025-08-03 14:54:32
5
عبدالرحمن :
انا كان عندي الالم مبرحة بسبب سقوط عنيف وكان ما اقدر امشي ورحت مستشفى قال لازم عملية وتثبيت ورحت عند دكتور ثاني الله يجزاه خير ويرحم والديه قالي عمليات انسى انت ما زلت صغير عمري ٣٢ قال بعطيك تمارين خلها مثل صلاتك ٣ مرات في اليوم وامشى وعرض جسمك وظهرك خاصة للشمس وكل اكل صحي نظيف اقسم بالله العظيم ياني ارتحت ونزل الالم بفضل الله ثم بفضل الشمس والتمارين والمشي والاكل الصحي من ١٠٠ في الميه إلى ١٠ في الميه يارب لك الحمد والله كنت ابكي من قوة الالم الله لا يوري مسلم
2025-08-09 08:57:40
1
jooooj :
طيب ابغى شي للعصعص وش الحل قد له سنه معاي ما اقدر اجلس الى مايله 😭
2025-08-04 19:05:20
6
Mans :
مافهمت طريقة التمرين
2025-08-04 12:23:16
6
★ :
واعلى الظهر ايش علاجه
2025-08-03 13:59:28
9
IBN EL-SAHRA✨ :
أشهد الله ان مافي شي انهي الام اسفل الظهر عندي غير تمرين العقلة فقط
2025-08-05 16:49:30
1
samtalhrof07 :
عندي لألم في العصب في ظهر ماحصلت له علاج ألحمد الله ع كل حال
2025-08-04 21:47:42
0
Bb Zz :
يا جماعه اسباب الام الظهر قلة النوم والسهر بس انتظم بالنوم المبكر وشوف النتيجة
2025-08-04 15:03:13
13
user13868871663394انفال :
الشقلبة 👍
2025-08-05 05:52:15
4
Abooor2023 :
افضل علاج الركوع بس مو لمس الركبه لمس الارض
2025-08-05 02:14:29
7
جده كدا اهلي وبحر :
كنت اعاني ماخليت شي عضلات الظهر مشدوده ماكنت انام جلست 6 اشهور على العربيه ما امشي اول ماخفت بديت اسوي تمارين كانك تصلي كل صباح وخفت حتى انتهت
2025-08-04 20:55:29
0
علي البارقي ✍️ :
الام اسفل الظهر لاتمشي حافي على البلاط لان البرد ينتقل من اسفل القدم لعضلات في الظهر ويسبب لها التهاب مثل الشد والالم ويفضل توقف على ارض حارة لمدة قصيرة عندما تشعر بالم في اسفل الظهر ويمكن استخدام لصق جنسون الامريكي
2025-08-05 03:17:25
5
عبدالكريم الحائلي ✍️ :
انا عندي دسك كل التمارين سويتها مانفع حتى هذا التمرين زاد معي الالم وخدر برجل اليمين
2025-08-05 19:57:52
1
trbx00 :
استرجات تمارين الاطاله للظهر تشعرك براحه و لياقه
2025-08-05 04:23:01
0
noureddi :
جزاك الله خيرا اعاني منه حتى قدمت استقالتي من العمل وانا رب أسرة 3 أبناء ولا أعمل حاليا
2025-08-04 23:29:11
1
user5886861035038 :
التمرين وين جزاك الله خير الجزاء
2025-08-16 16:36:16
0
sama :
الحقيني بالتمرين" انا مثلك لي عشرين سنه اعاني
2025-08-05 18:30:37
2
To see more videos from user @ali_alqshiri, please go to the Tikwm
homepage.
