Calisthenics Bonhomme.
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Saturday 02 August 2025 14:45:04 GMT
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Comments
Trackeur Privé Russe :
Moi c'est prise musculaire et la force, Donc je fais un repo de 2-3 minutes ?
2025-08-02 15:32:24
968
ambre ⭐️ :
mais on fait quoi pendant le temps de repos ?
2025-08-03 10:52:13
3
⚡Leonicks⚡ :
Team sans repos...🥀
2025-08-02 17:42:04
191
r :
Si vous voulez vraiment prendre du muscle prenez entre 3 et 4 min.
2025-08-02 19:19:01
353
mxm92111 :
exos polyarticulaire 3-5min isolation 2min
2025-08-03 06:32:39
14
YL :
J fait du 2min 30 pour la prise de muscle c bien ?
2025-08-04 16:17:36
3
Loïc_Lecarte :
mais sa sert à quoi? j'en fait mais sa me prend 2h au lieu de 1h
2025-09-17 14:22:08
5
yutaokkotsu831 :
Et du coup après la première série, si on est pas fatiguée, qu'est ce qu'on fait ??
2025-08-02 14:52:01
7
brawlnoob :
moi je veux perdre de la graisse et prendre du muscle
2025-08-02 18:08:21
49
Hai_nes :
si je fais une grosse session de pompe aujourd'hui et que je ressens des douleurs, est ce que je dois continuer demain
2026-07-16 13:29:26
0
gab.93.09 :
Question si par exemple je fais 5 fois 1 minute de gainage entre chaque minute je dois prendre combien de temps de repos
2025-08-02 18:11:53
2
Yansko :
Faux pour la prise de muscles, 3 minutes est un temps de repos conseillé pour les exo polyarticulaire tel que le développé coucher et le squat. Ce n'est pas "trop long"
2025-08-02 18:15:42
35
user1_account001 :
Désolé mais si tu vas vraiment proche de l'échec tu ne peux pas récupérer suffisamment en 1-2min
2025-09-13 22:55:54
4
𝘔𝘰𝘩𝘢𝘓𝘢𝘊𝘩𝘪𝘱𝘴 :
le nom de la musique de fond svpp???
2025-08-23 01:19:23
0
@ :
svp 1/2 min entre chaque series ou chaque exo ??
2026-01-22 19:00:30
0
Izak :
ne supprime jamais cette vidéo stp
2025-08-03 08:41:40
8
Yansko :
les temps de repos sont extrêmement négligé par tout ceux qui commencent la salle et pourtant tellement important
2025-08-02 18:21:43
5
Blaikee :
MDRRR 2 min pour la muscu
2025-08-21 10:27:36
0
miaou 😺 :
je voulais savoir pour la force tu aurais des exercices a conseillé
2025-08-09 16:56:45
0
maatias† :
Merci pour tes conseils ❤️❤️
2025-08-02 17:56:50
4
S̴̢̞̻̬͙̫̽͜ͅ𒉭 :
Si je veux juste prendre de la masse ? J'suis assez maigre et j'aimerais prendre de la masse ainsi que du muscle
2025-08-16 15:37:01
0
Zacas :
Temps de repos entre les exo ou entre les série d’exo je sais si vous avez compris
2025-10-15 17:23:04
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RickTack 🌀 :
Gg pour les 100k 🔥🔥🙏
2025-08-03 09:57:39
2
L'🇵🇹🇫🇷 :
Ducouo c'est quoi le meilleure enfaites?
2025-08-02 16:29:30
0
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