1. Home
  2. Detail

@tamtinthinhlovecleaner: Sáng chủ Nhật 03/08 - Tập 33: Chờ ngày mày hư - Cây lau sàn công nghiệp Dmop Since 2022 #TamTinThinh #lovecleaner #reviewdungcuvesinhchuyendung

Tâm Tín Thịnh - Love Cleaner
Tâm Tín Thịnh - Love Cleaner
Open In TikTok:
Region: VN
Sunday 03 August 2025 02:53:18 GMT
263
7
0
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (16.39MB) No Watermark(HD) .mp4 (8.29MB) Watermark .mp4 (18.04MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @tamtinthinhlovecleaner, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Sul red carpet del #MetGala 2026, #Rosé ha indossato un look di #SaintLaurent che ricorda e celebra la collezione SS 1998 dedicata ai grandi maestri dell’arte come Van Gogh e Georges Braque #MetGala2026 #Met
Sul red carpet del #MetGala 2026, #Rosé ha indossato un look di #SaintLaurent che ricorda e celebra la collezione SS 1998 dedicata ai grandi maestri dell’arte come Van Gogh e Georges Braque #MetGala2026 #Met
Miếng lót thấm sữa Topgiakids #xh #viral #mienglotthamsua #lotthamsua #lotthamsuatopgia
Miếng lót thấm sữa Topgiakids #xh #viral #mienglotthamsua #lotthamsua #lotthamsuatopgia
Trời nay đẹp quá..🌅🚣‍♀️ #nhacnaychillphet #canhdepthiennhien #xh
Trời nay đẹp quá..🌅🚣‍♀️ #nhacnaychillphet #canhdepthiennhien #xh
بەڵـێـ´هــ🖤 #actives? #viral #dii4
بەڵـێـ´هــ🖤 #actives? #viral #dii4
كتير ولاد ناس بيشتغلو في الشارع اشترو منهم واجبرو خاطرهم ربنا يجبر خاطركم 🥰🤍🕊️❤️
كتير ولاد ناس بيشتغلو في الشارع اشترو منهم واجبرو خاطرهم ربنا يجبر خاطركم 🥰🤍🕊️❤️
أحب أقولك إن التمرين الصح ممكن يغيّرك بالكامل من غير ما تنزل من البيت 💪 الصورة دي فيها برنامج كامل للجسم يشتغل على القوة + العضلات + اللياقة 👇 🏋️‍♂️ التمرين بيشمل: ✔️ 20 ضغط → للصدر والكتف والترايسيبس ✔️ 30 سكوات → للرجل والقوة ✔️ 30 صعود على درجة → للياقة والتحمل ✔️ 30 اندفاع (Lunges) → لتوازن وقوة الرجل ✔️ 2 دقيقة بلانك → للكور والثبات ✔️ 30 تمرين دراجة → للبطن ✔️ 20 رفع حوض → للمؤخرة وأسفل الظهر --- 💡 تلعبه إزاي؟ – كرر كل تمرين 3 مرات – خُد راحة بسيطة بين كل جولة – ركّز في الأداء الصح مش السرعة --- ✨ هتاخد إيه من البرنامج ده؟ ✔️ جسم أقوى ومتناسق ✔️ حرق دهون وتحسين لياقة ✔️ زيادة تحمل وقوة عامة ✔️ تحكم أفضل في جسمك --- 🚨 أهم غلطة: إنك تستسهل وتلعب بسرعة ❌ خلي كل عدة محسوبة وبتحس فيها بالعضلة --- 🎯 الخلاصة: مش محتاج جيم علشان تبدأ… إنت محتاج قرار بس 👊 ابدأ من النهارده… وشوف الفرق بنفسك خلال أسابيع 🔥 --- 💬 قولّي في الكومنتات: هتبدأ إمتى؟ النهارده ولا هتأجل كمان؟ 😅👇 📩 ولو عايز برنامج أونلاين متفصل على جسمك وهدفك… سيب كومنت “جاهز” وهتواصل معاك 💪🔥
أحب أقولك إن التمرين الصح ممكن يغيّرك بالكامل من غير ما تنزل من البيت 💪 الصورة دي فيها برنامج كامل للجسم يشتغل على القوة + العضلات + اللياقة 👇 🏋️‍♂️ التمرين بيشمل: ✔️ 20 ضغط → للصدر والكتف والترايسيبس ✔️ 30 سكوات → للرجل والقوة ✔️ 30 صعود على درجة → للياقة والتحمل ✔️ 30 اندفاع (Lunges) → لتوازن وقوة الرجل ✔️ 2 دقيقة بلانك → للكور والثبات ✔️ 30 تمرين دراجة → للبطن ✔️ 20 رفع حوض → للمؤخرة وأسفل الظهر --- 💡 تلعبه إزاي؟ – كرر كل تمرين 3 مرات – خُد راحة بسيطة بين كل جولة – ركّز في الأداء الصح مش السرعة --- ✨ هتاخد إيه من البرنامج ده؟ ✔️ جسم أقوى ومتناسق ✔️ حرق دهون وتحسين لياقة ✔️ زيادة تحمل وقوة عامة ✔️ تحكم أفضل في جسمك --- 🚨 أهم غلطة: إنك تستسهل وتلعب بسرعة ❌ خلي كل عدة محسوبة وبتحس فيها بالعضلة --- 🎯 الخلاصة: مش محتاج جيم علشان تبدأ… إنت محتاج قرار بس 👊 ابدأ من النهارده… وشوف الفرق بنفسك خلال أسابيع 🔥 --- 💬 قولّي في الكومنتات: هتبدأ إمتى؟ النهارده ولا هتأجل كمان؟ 😅👇 📩 ولو عايز برنامج أونلاين متفصل على جسمك وهدفك… سيب كومنت “جاهز” وهتواصل معاك 💪🔥

About

Legal