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Sunday 03 August 2025 09:36:56 GMT
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​Estos movimientos de flexión lumbar te ayudarán a estirar la musculatura, relajar la zona y disminuir la presión en la columna. ¡Son súper sencillos de hacer en casa! 🏠✨ ​1️⃣ Inclinación pélvica 2️⃣ Rodilla al pecho 3️⃣ Ambas rodillas al pecho ​⚠️ Recuerda: Si el dolor es constante o muy intenso, es fundamental una valoración médica especializada. ¡Déjanos cuidar de tu movilidad! Agenda tu consulta con el Dr. Hugo Coss. 👨🏻‍⚕️🦴 ​#DolorDeEspalda #EjerciciosDeWilliams #Traumatologia #Ortopedia #SaludLumbar
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