1. Home
  2. Detail

@mahmoud.nasr.team: اقوي تمرين كتف و دراع في تاني يوم ارنولد سبليت Arnold split جربها و هتعمل بامب محصلش قبل كده 👌متنساش ال save عشان تجرب التمرينه🫡 #shoulderworkout #armworkout #gym #muscle #MNTEAM

Mahmoud Nasr Team
Mahmoud Nasr Team
Open In TikTok:
Region: EG
Sunday 03 August 2025 17:52:39 GMT
167719
3624
37
259

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.42MB) No Watermark(HD) .mp4 (4.74MB) Watermark .mp4 (4.28MB) Music .mp3

Comments

____mohxmed
M O H A M E D :
طيب وين اليوم الاول عشان ارجعله؟
2026-08-27 16:56:35
1
tifaaa.a4
TifaAa a :
الساعد مش لازم ألعبهم ؟؟
2025-09-05 06:00:09
0
yousef.atef48
Yousef Atef :
هو عادي العب ٦ ايام ٣ ارنولد و راحه ٣ بوش بول وليج
2025-08-05 17:11:24
3
elgenius372
Elgenius :
عاش ياكوتش ما شاء الله
2025-08-05 20:00:06
1
mohamed.sabry4868
Mohamed Sabry :
يعني الباي ٣ أشكال و التراي ٢
2025-09-28 14:10:01
2
hassan.ha662
حسن المنكوب :
السلام عليكم كابتن شكرا على هذه المنشورات وان شاء الله الله يعطيك الصحة والعافية ويمتعك في حياتك بحق محمد وال محمد صلوات الله عليهم اجمعين
2025-09-03 11:35:35
1
rzqosndjasni
rzqo :
لازم اعمل الميكس لي عملتو انتا او حتى اخلص كل تمارين العضلة بعدين اروح لبعديها
2025-10-27 10:00:32
1
ibra6210
_anthony_ib :
can u tell us the sets please of eachh muscle groupe
2025-09-23 23:13:32
0
ma7moud.moo7med
mahmoud :
شكرا اوي ياكوتش انا كنت محتاج تفصيلات النظام ده❤
2025-08-11 10:19:57
1
mostafaelshashy
Darsh 77🚨 🇪🇬🇫🇷 :
عايزين upper lawrr يا كابتن
2025-09-26 11:26:19
0
sa___1994_
🖤 :
10 تمارين مش كثيره؟
2025-11-01 13:06:35
0
3vb93
ياسر :
❤️❤️❤
2025-10-18 14:22:57
1
aboudy280
3BDU :
🔥
2025-12-22 07:37:25
0
user31393647
ولد غابي :
😂
2025-10-20 03:05:34
0
aboudy280
3BDU :
🔥
2025-12-31 09:29:14
0
abdoragab937
abdoragab937 :
🥰
2025-11-13 16:26:12
0
mostafaa515
✨الـــسـمـطـي✨ :
❤
2025-10-25 03:03:23
0
elgenius372
Elgenius :
🔥🔥🔥🔥
2025-08-05 20:00:08
0
ahmed.2.87
Arganteny🕷️ :
♥
2025-10-08 14:45:53
0
mohamedhassan0022
Mo Hassan🎼 :
😔
2025-10-06 18:23:13
0
_mohamedamr_05
Mohamed Gebri :
🖤🖤🖤
2025-11-17 15:51:21
0
ahmed.azat957
ahmed azat :
😂
2025-09-16 22:24:22
0
mo5tar_4
مُــخــتــار :
فين يوم ال pull وال legs 🤨🥸
2025-08-03 18:17:15
1
moahmedahmed213
✈️✈️Moha✈️med✈️✈️ :
مش كتير يا كوتش تلعب ،5 كتف 3 باي 2 تراي
2025-09-29 12:41:36
0
To see more videos from user @mahmoud.nasr.team, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

GAMEDAYYYY VLOGGG 🤘
GAMEDAYYYY VLOGGG 🤘


Có một giai đoạn, chúng ta luôn tin rằng cuộc đời phải diễn ra đúng như những gì mình đã vạch sẵn. Đúng người, đúng thời điểm. Đúng kế hoạch, đúng kết quả. Chỉ cần lệch đi một chút, ta bắt đầu thất vọng. Không phải vì cuộc đời quá khắc nghiệt. Mà vì nó không giống với những gì ta đã kỳ vọng. Rồi năm tháng dần trôi, chúng ta mới hiểu rằng: Cuộc đời vốn không theo một đường thẳng. Nó quanh co như một dòng sông. Có những khúc rẽ khiến ta tiếc nuối. Nhưng cũng chính từ những lần tưởng như đi lạc ấy, ta lại gặp được những con người, những cơ hội và những bài học mà nếu mọi chuyện diễn ra đúng kế hoạch, có lẽ cả đời cũng không bao giờ gặp được. Nhiều điều khi đang xảy ra, ta chỉ thấy mất mát. Đến nhiều năm sau nhìn lại mới biết, đó lại là món quà. Có những cánh cửa khép lại để mở ra một con đường khác rộng hơn. Có những cuộc chia ly giúp ta gặp đúng người. Có những thất bại khiến ta trở thành phiên bản mạnh mẽ hơn của chính mình. Vì thế, đừng quá vội buồn khi cuộc sống không như ý. Cũng đừng cố níu giữ mọi thứ theo ý mình. Có những điều càng cưỡng cầu càng xa. Có những điều khi buông nhẹ, lại tự nhiên tìm đến. Điều chúng ta có thể làm không phải là kiểm soát mọi kết quả. Mà là sống hết lòng với hiện tại, làm tốt phần việc của mình và đủ bình thản để đón nhận những gì cuộc đời mang đến. Bởi sau tất cả, điều đẹp nhất của hành trình không phải là mọi chuyện đều diễn ra đúng kế hoạch. Mà là sau bao lần đổi hướng, ta vẫn tìm thấy chính mình. Và rồi một ngày nhìn lại, bạn sẽ nhẹ lòng nhận ra:
Có một giai đoạn, chúng ta luôn tin rằng cuộc đời phải diễn ra đúng như những gì mình đã vạch sẵn. Đúng người, đúng thời điểm. Đúng kế hoạch, đúng kết quả. Chỉ cần lệch đi một chút, ta bắt đầu thất vọng. Không phải vì cuộc đời quá khắc nghiệt. Mà vì nó không giống với những gì ta đã kỳ vọng. Rồi năm tháng dần trôi, chúng ta mới hiểu rằng: Cuộc đời vốn không theo một đường thẳng. Nó quanh co như một dòng sông. Có những khúc rẽ khiến ta tiếc nuối. Nhưng cũng chính từ những lần tưởng như đi lạc ấy, ta lại gặp được những con người, những cơ hội và những bài học mà nếu mọi chuyện diễn ra đúng kế hoạch, có lẽ cả đời cũng không bao giờ gặp được. Nhiều điều khi đang xảy ra, ta chỉ thấy mất mát. Đến nhiều năm sau nhìn lại mới biết, đó lại là món quà. Có những cánh cửa khép lại để mở ra một con đường khác rộng hơn. Có những cuộc chia ly giúp ta gặp đúng người. Có những thất bại khiến ta trở thành phiên bản mạnh mẽ hơn của chính mình. Vì thế, đừng quá vội buồn khi cuộc sống không như ý. Cũng đừng cố níu giữ mọi thứ theo ý mình. Có những điều càng cưỡng cầu càng xa. Có những điều khi buông nhẹ, lại tự nhiên tìm đến. Điều chúng ta có thể làm không phải là kiểm soát mọi kết quả. Mà là sống hết lòng với hiện tại, làm tốt phần việc của mình và đủ bình thản để đón nhận những gì cuộc đời mang đến. Bởi sau tất cả, điều đẹp nhất của hành trình không phải là mọi chuyện đều diễn ra đúng kế hoạch. Mà là sau bao lần đổi hướng, ta vẫn tìm thấy chính mình. Và rồi một ngày nhìn lại, bạn sẽ nhẹ lòng nhận ra: "Những khúc cua từng khiến mình sợ hãi, hóa ra lại là con đường ngắn nhất đưa mình đến nơi thuộc về."
56% off rn… ladies run!! (Go true to size, I’m wearing ultra tall size 8-10) 🤍✨
56% off rn… ladies run!! (Go true to size, I’m wearing ultra tall size 8-10) 🤍✨


Conteo regresivo!!! ARRIBA ESAS COPAAAAAASSSS 🧡🧡🧡🧡
Conteo regresivo!!! ARRIBA ESAS COPAAAAAASSSS 🧡🧡🧡🧡

About

Legal