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@nguyennhuquynh0109: Trả lời @minhvy4589 rồi em chuyển qua mặc lụa này ở nhà thì chị em thấy có ổn không ạ #xuhuong #nguyennhuquynhhue #thoitrangnu #mebimsua

Nguyễn Như Quỳnh (Mẹ Bit)
Nguyễn Như Quỳnh (Mẹ Bit)
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Monday 04 August 2025 01:50:34 GMT
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camtule95
Cẩm Tú 1999🇻🇳🇹🇼 :
🥰
2025-08-04 07:32:24
1
_n_h_31_05_
^~^ :
🥰🥰🥰
2025-08-04 09:18:56
1
ngocnu50
Mai Ngọc Nữ :
🥰🥰🥰
2025-08-04 14:27:20
0
vanchip.ds
Vân Chip :
🤭
2025-08-04 16:05:20
0
diemhuongoanthi
diemhuongoanthi :
😂
2025-08-09 13:41:40
0
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Bei -8 Grad Eisbaden. So zugefroren hab ich den See in vier Jahren Eisbaden noch nicht erlebt. Gott sei Dank, war schon ein Loch im See, wo ich dann reingehen konnte, weil mit meinem kleinen Hammer wäre ich nicht soweit gekommen. 😂Ich liebe Eisbaden und mache es vorwiegend für den Spaßfaktor und als mentale Challenge dennoch hat Eisbaden auch viele positive Auswirkung auf den Körper: • Durchblutung: Kälte führt zu Gefäßverengung und anschließender Gefäßerweiterung – das kann die Durchblutung und Gefäßreaktionsfähigkeit fördern. • Entzündungshemmung: Kann entzündliche Prozesse und Muskelkater nach Belastung reduzieren, vor allem subjektiv wahrgenommen. •Immunsystem: Regelmäßige Kälteexposition wird mit weniger Krankheitstagen und einer stärkeren Immunreaktion in Verbindung gebracht. • Regeneration: Wird häufig zur schnelleren Erholung nach sportlicher Belastung eingesetzt, besonders zur Schmerzlinderung. • Stoffwechsel: Kälte aktiviert thermogene Prozesse und kann den Energieverbrauch kurzfristig erhöhen. • Mentale Stärke: Fördert Stressresistenz, Fokus und Wohlbefinden durch Aktivierung des Nervensystems und Hormonausschüttung. Wichtig: Die Effekte sind individuell unterschiedlich und wissenschaftlich teils noch nicht eindeutig. Hör also auf deinen eigenen Körper und mach das, was dich gut fühlen lässt 💪 Ich würde dir zum Start Wechselduschen empfehlen. #eisbaden#winter#frozen#icebath
Bei -8 Grad Eisbaden. So zugefroren hab ich den See in vier Jahren Eisbaden noch nicht erlebt. Gott sei Dank, war schon ein Loch im See, wo ich dann reingehen konnte, weil mit meinem kleinen Hammer wäre ich nicht soweit gekommen. 😂Ich liebe Eisbaden und mache es vorwiegend für den Spaßfaktor und als mentale Challenge dennoch hat Eisbaden auch viele positive Auswirkung auf den Körper: • Durchblutung: Kälte führt zu Gefäßverengung und anschließender Gefäßerweiterung – das kann die Durchblutung und Gefäßreaktionsfähigkeit fördern. • Entzündungshemmung: Kann entzündliche Prozesse und Muskelkater nach Belastung reduzieren, vor allem subjektiv wahrgenommen. •Immunsystem: Regelmäßige Kälteexposition wird mit weniger Krankheitstagen und einer stärkeren Immunreaktion in Verbindung gebracht. • Regeneration: Wird häufig zur schnelleren Erholung nach sportlicher Belastung eingesetzt, besonders zur Schmerzlinderung. • Stoffwechsel: Kälte aktiviert thermogene Prozesse und kann den Energieverbrauch kurzfristig erhöhen. • Mentale Stärke: Fördert Stressresistenz, Fokus und Wohlbefinden durch Aktivierung des Nervensystems und Hormonausschüttung. Wichtig: Die Effekte sind individuell unterschiedlich und wissenschaftlich teils noch nicht eindeutig. Hör also auf deinen eigenen Körper und mach das, was dich gut fühlen lässt 💪 Ich würde dir zum Start Wechselduschen empfehlen. #eisbaden#winter#frozen#icebath
Makeup-less and afraid at the skrip
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