@julia_kanareika: #скакалка #1000прыжков #обучениенаскакалке #боксерскиепрыжки #обучениебоксерскиекосы #спорт #скакалка30дней

Sandra :

если у боксёров получается, то и у людей получится

ProstoFortnite :

а боксёры знают что у них есть "боксерские" прыжки?

Dimash472 :

зачем я это просмотрел, всё равно прыгать не буду

fan_140_bpm :

скажу как боксёр, мы так не прыгаем😹

NeckRosis💤 :

Зачем я посмотрел, с детства ненавижу скакалку

𝓖𝓵𝓪𝓭𝒊𝒂𝓽𝓸𝓻 :

Да это само по себе получается

Светлана :

спасибо, добрый человек

Brain :

Резиновый кот :

А в чём смысл прыгать через верёвку? Без неё никак?

🦋⁂༄ට𝕞𝘢𝐫о𝘃𝖆༄⁂🦋 :

Спасибо добрая душа ❤️третий день тренируюсь не получается завтра попробую ваш метод 👍🏻

0l.hawk.l0 :

Хз у меня как-то само получилось просто раз попробовал

Bluh 4 :

молодчинка помогла мне, продолжай в том же духе

divilanx :

я на трене так прыгал, потому что так легче...

Toxta :

Я просто один раз посмотрел как тип в зале так делает и сразу повторил

m_miklashevich :

очень хороший подробный разбор🔥 ✨ только скакалка длинновата 🤗

𝒜𝓇𝓉ё𝓂 :

в хорошей форме, жду приглашения на спарринг по боксу)🌹

Тетрагидроксоалюминат натрия :

автоматически как то научился. ни разу в жизни специально не делал

olyasuchkova :

Спасибо большое,теперь максимально понятно и доступно. Благодарю ☺

Aiden :

если умеешь прыгать на скакалке без ошибок, то остальное элементарно получается делать.... К чему эти подводящие упражнения. Я когда пришёл в зал, то вообще прыгать не умел, через две недели умел делать всё. Разве что тройные не умею🤷‍♂️

Runo :

Я боксер и так почти никто не прыгает

moodsvet_ :

ессс, это очень круто, пойду завтра пробовать 🫣🥰

Kurosaki Ichigo :

Научился за 2 минуты очень долго она училась

Åįbåř :

я за минуту научился

nikogda :

я специально не учился потом понял, что могу так

Ronn :

я легко научился. сначала прыгаете на правой и через некоторое время на левой вот так вот делаете и научитесь, главное больше практики