@menlikatri: 3 gün akşam yemeği olarak tüket ve farkı gör😍 Malzemeler; MARUL Mor lahana Domates Havuç Salatalık Nohut Nohutu haşladıktan sonra tavada toz biber biraz da zeytinyağ ile kızartıp salatanıza ekleyin 🥰 Sosu için; 2 yemek kaşığı yoğurt Toz biber Nane hepsini karıştır içine istediğiniz malzemeyi ekleyebilir ve çıkartabilirsiniz size kalmış elinizde olanlarla güzel bir salata yapın 😍 şimdiden afiyet olsun #salad #diyet #keşfet #healthylifestyle #tarif
aglicam simdi arkadaslar ben zorla yemek yiyecek raddeye gelmek istiyorum biri bana travma yasatsin lütfen yada taktigini soylesin
2025-08-08 01:18:18
3051
𝓮𝓵𝓲𝓯 :
çok iyi duruyo eline ssğlıkda ben bu kadar yersem herhalde yine kilo alırım (yanlış anlama çok güzel duruyoo)
2025-08-04 22:17:30
1206
feroo :
hatırlatan sevdiğine kavuşur inşallah
2025-08-08 20:47:20
843
💖 :
kızlarrr merhabaa önceden -9 kilo verip 58 kiloya düşmüş biri olarak tekrarda diyete baslıyorum. motivasyonuö gitmesin diye bu hesaptan günlük yedıklerımı veya güzel tarifler falan paylasıcam gelin birlikte motive olalım benı takıp eder misiniz 💕💕
2026-06-29 19:33:48
9
Ömer :
Arkadaşlar merhaba 171 boyundayım 90 kiloydum 2 aydır kendimce diyet yapıyorum 74 kiloya düştüm ama halaa göbeğim var ve 74’ün altına inemiyorum ekmek yemiyorum çoğunlukla salata yiyorum naapmalıyım ???
2025-08-14 09:50:57
27
asya :
abla annem dediki bana da yapicakmissin
2025-09-02 15:12:38
29
Candan çopur :
ben bu tarifi çok yaptım 25 kilo verdim🥰
2025-09-21 06:41:56
12
lrmkk7234 :
Ben bunu kilo almak için yiyodum
2025-08-05 16:34:54
53
viskid1010 :
hatırlatan glow up geçirsin
2025-08-29 09:21:10
75
𝑾𝑮𝑹𝑰̇𝑽𝑳 :
kızlar acil yardım lazım banaa tuvalete çıkmakta zorlanıyorum karnım büyüdkçe büyüdü kilo vermem durduu
2025-08-05 23:17:08
7
Gece :
KESİN KİLO VERİYOR MUYUZ ONA GORE YİCEM JSKDPASOAJAKSKSJ
2025-08-18 10:08:34
5
Açelya :
diyet arkadasi olacak varmi acabaaa
2025-08-11 21:41:59
6
senaaaa :
Hiç başlamamıştı ki dursun 🥲
2025-08-06 11:26:07
5
¹⁹⁰⁷ :
hatırlatan glow up geçirir inşALLAH
2025-10-07 04:37:47
9
Göksu :
Bunu akşam yemeği olarak yesek tok tutar mı acabaa
2025-08-06 13:24:13
13
user717191811 :
Mor lahana koymasam olur mu
2025-08-06 12:58:29
8
꩜Melina꩜ :
Domates koymasam yinede olur mu
2025-08-05 15:26:28
6
zed2stars :
önemli olan ne yediğin değil ne kadar yediğindir
2025-11-11 15:11:42
7
🪬 :
çok iyi duruyo ama kilo aldırır gibi
2026-02-01 20:40:18
11
𝒏𝒊𝒔𝒂 :
abla ben diyetteyim ama az porsiyonla bundan yapıp yesem diyete uygun olmazmı? yanına bir proteinle
2025-11-20 13:26:51
23
sevil çalışkan yaşar 7_7_7 :
ben 1 hafta boyunca akşam yemeklerinde protein ağırlıklı salatalar yaptim yedim. günde yarim saat spor 5 cm inceldin
2025-08-08 13:09:52
11
˙˚ ✭𝓔𝓵𝓸ş ⋆ ˚˙ :
Nohutlari haslayio sonra mi kavuruyorsunuz? Ve hangi baharatlari kullaniyorsunuz nohuta?
2025-09-24 14:44:16
11
nilay :
durmuyo ki
2025-08-07 13:11:30
6
user2219349841981 :
Ya bu nohutları ben yakıyorum sanırım tavaya koyunca iğrenc oluyor içine ne koyuyorsunuz keldjspağğa
2025-08-06 20:58:06
18
To see more videos from user @menlikatri, please go to the Tikwm
homepage.