@norasayd25: #هو في ده#🫠🫣💖#🫠

ألحب إخلاص مش كلام وخلاص💞❤💞
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Monday 04 August 2025 23:18:42 GMT
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Comments

mariammamdouh189
♡ :
هو فى راجل كدا بجد دا ولا فى الأحلام
2025-08-09 12:46:35
6
tawfikahmed94
tawfikahmed94 :
اللي بيتحب و بيتقدر بيرد الجميل و مش بيستغني عن النعمة دي طالما بتقدره و كان في أولوياتها و مش انانية ميستغناش عنها ولا يملي عنيه حد غيرها❤️
2026-03-26 14:11:15
2
mohamed.sameh908
MOHAMED Sameh :
كلام في الافلام😳
2026-03-26 05:38:31
1
mhmdbasha8
Mhmd Basha :
اسم المسلسل
2025-08-05 06:54:01
1
moryjs
نور الإسلام :
فين🤣
2025-08-07 11:22:01
1
mq_lvv0.n
Foz :
مسلسل جمييييييييل⚘️⚘️
2025-08-05 06:14:00
3
hona1620000
𓆩༒♛😎Dr: 𝓗𝓪𝓷𝓸𝓸𝓷😎♛༒𓆪 :
بحبه اووي ممثل محترم وتمثيله جميل اووي
2026-02-05 00:59:22
1
user2612701374618
DoDo 😘 :
ياريت منك كتير
2025-08-06 07:33:41
4
dywgztludion
Omer :
مسلسل جميل جدا
2025-08-06 11:43:09
1
mhmdbasha8
Mhmd Basha :
اكيد فيه هيني موجود بس وين اللي تقدرني
2025-08-05 06:54:50
1
userz07h4n3rjt
فارس الروسي💥🤺 :
😭
2026-04-04 22:30:23
1
user2159203355081
لا لا :
❤️❤️❤️
2026-04-06 21:47:37
1
m0hamedy0ssef
الحجـــــــ⛰️ــر📌🫆🐦‍🔥 :
❤️❤️❤️
2026-03-26 16:37:10
1
tawfikahmed94
tawfikahmed94 :
❤️❤️❤️
2026-03-26 14:09:44
1
shahendasaleh36
اياد نورعيني :
🥰
2026-03-21 04:01:02
1
userizwlq3re1s
userizwlq3re1s :
🥰🥰🥰
2025-08-26 22:01:30
1
user4194171761100
احمد حمادة :
❤️❤️❤️
2026-03-16 01:31:07
1
user286547744242
Ahmad 🔥♥ :
🥰🥰🥰
2026-03-15 07:16:05
1
gadasoliman8
احلم وعيشي :
😂
2025-09-27 15:13:05
1
user595579472461
احمد ابودياب :
🥰🥰🥰
2025-09-28 00:14:08
1
user7299721736105
سمحان صالح احمد :
🥰🥰🥰
2025-09-02 22:43:19
1
khediriamar
khediriamar :
😂😂😂
2025-09-03 00:01:26
1
ridhahosni715
Ridha Hosni :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2025-08-10 07:28:56
2
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Tu veux grandir de 10 cm ? Tu peux… mais tu peux aussi finir sur la pointe des pieds. 🦶 Le coupable, c'est un câble qui tire en silence : le tendon d'Achille (épisode 5 de « L'allongement des jambes »). Dans cette vidéo, je t'explique : • Pourquoi, quand l'os s'allonge, muscles et tendons sont étirés avec lui • Pourquoi le muscle s'adapte en ajoutant des unités au fil des semaines… mais avec une limite de vitesse • La chaîne os, muscle, tendon, articulation : à chaque millimètre elle se tend un peu plus, et c'est l'articulation, au bout, qui encaisse • Au fémur : les muscles de l'avant et de l'arrière de la cuisse tirent sur le genou, qui a plus de mal à se plier ou à se tendre • Au tibia : le mollet et le tendon d'Achille tirent le talon vers le haut, et le pied part en pointe. Parfois, il faut même opérer pour rallonger le tendon • Le piège : ça ne fait pas de bruit, la raideur s'installe petit à petit, millimètre après millimètre • Pourquoi la kiné commence pendant l'allongement, pas après, et pourquoi le chirurgien peut ralentir le rythme si les articulations bloquent Moi, je n'ai pas eu de problème de tendon. Mais c'est exactement ce qu'on surveille de près pendant tout l'allongement. L'os, c'est la partie qu'on voit, mais tout se joue dans ce qui est accroché dessus. Et le premier à encaisser, c'est ton genou. Et toi, tu savais que le tendon pouvait être le maillon qui lâche en premier ? Dis-le-moi en commentaire 👇 Abonne-toi à mon Instagram, juste en bas dans la description, pour ne rater aucun épisode. Je partage mon vécu et de la vulgarisation, pas un avis médical. Parle de ton cas à ton chirurgien. #allongementdejambes #tendondachille #kinesitherapie #chirurgie #taille
Tu veux grandir de 10 cm ? Tu peux… mais tu peux aussi finir sur la pointe des pieds. 🦶 Le coupable, c'est un câble qui tire en silence : le tendon d'Achille (épisode 5 de « L'allongement des jambes »). Dans cette vidéo, je t'explique : • Pourquoi, quand l'os s'allonge, muscles et tendons sont étirés avec lui • Pourquoi le muscle s'adapte en ajoutant des unités au fil des semaines… mais avec une limite de vitesse • La chaîne os, muscle, tendon, articulation : à chaque millimètre elle se tend un peu plus, et c'est l'articulation, au bout, qui encaisse • Au fémur : les muscles de l'avant et de l'arrière de la cuisse tirent sur le genou, qui a plus de mal à se plier ou à se tendre • Au tibia : le mollet et le tendon d'Achille tirent le talon vers le haut, et le pied part en pointe. Parfois, il faut même opérer pour rallonger le tendon • Le piège : ça ne fait pas de bruit, la raideur s'installe petit à petit, millimètre après millimètre • Pourquoi la kiné commence pendant l'allongement, pas après, et pourquoi le chirurgien peut ralentir le rythme si les articulations bloquent Moi, je n'ai pas eu de problème de tendon. Mais c'est exactement ce qu'on surveille de près pendant tout l'allongement. L'os, c'est la partie qu'on voit, mais tout se joue dans ce qui est accroché dessus. Et le premier à encaisser, c'est ton genou. Et toi, tu savais que le tendon pouvait être le maillon qui lâche en premier ? Dis-le-moi en commentaire 👇 Abonne-toi à mon Instagram, juste en bas dans la description, pour ne rater aucun épisode. Je partage mon vécu et de la vulgarisation, pas un avis médical. Parle de ton cas à ton chirurgien. #allongementdejambes #tendondachille #kinesitherapie #chirurgie #taille

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