@saosao160: 【姿勢改善】反り腰解消トレーニング【概要】前半はストレッチ2種目。ボードがない場合は床でOK🙆‍♀️後半はピラティスの動き。インナーマッスルを鍛えます※転がる時に痛い時はマット2枚(バスタオルなど)重ねて下さいね#exercise #yoga #pilates

さおり
さおり
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Tuesday 05 August 2025 03:10:25 GMT
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Comments

morimori20201
Mori🧋【No War】 :
反り腰です😅
2025-08-05 06:35:56
3
21crown0501
いづき🌼🌙 :
さおりさーんこんばんはお疲れ様ですっ❣️
2025-08-05 10:38:32
2
goratan7
ゴラたん :
ステップ2までは出来た❢ゴロンしてからのバランス取るの難しい💧
2025-08-05 07:00:02
2
ashwag.15
أشــواق :
اول حركة متاكده لو بسويها باخذ قسط من الراحة و انام 😴🤍
2025-08-11 17:24:10
1
user2881804301803
うみのコダック :
確かに腹筋に効きますね。あと、もも裏のトレーニングが知りたいです
2025-08-05 23:30:03
2
.kimv31
{.v~e.} :
I want you to be my teacher, please.😭😭😭😭
2025-08-30 23:56:11
0
user4294262773687
こたまろ :
腹筋に力入れたり抜いたりするとこ見たいです🙇‍♂
2025-08-07 09:56:11
1
saosao160
さおり :
いつも見てくれてありがとうございます❣️トレーニングのリクエストあったら、コメント下さい
2025-08-05 03:32:06
0
kiyomamk
キヨミツ✌️ :
素敵🥰🥰🥰
2025-08-05 11:43:01
0
casper444444
黃誠誠 :
Nice love you 💓💓💓
2025-08-05 04:18:30
1
sofia_s6012
Sofia🤍 :
вы такая худая...
2025-08-10 10:42:15
2
omar_hbn.007
Omar HBN :
OMG! 🫢😱さおり🤍💗✨
2025-08-05 09:18:20
2
fenomen.manitocu
Yahya :
💯💯keşfet😘😘😘😘😘😘
2025-08-05 03:15:44
2
papanda_4649
パパンダ :
🥰🥰🥰
2025-08-05 12:05:41
1
userry1tmrmi4p
Jiji :
👍👍👍
2025-08-06 08:40:02
1
dio1231231
紅茶 :
👍👍👍
2025-08-05 10:23:16
1
dyvam63973be
ヤス :
😊😊😊
2025-08-05 05:02:04
1
ari106927
Lim yuhan shop :
😊😊😊😊
2025-08-05 04:01:51
1
.1004995
☆TAN DO ♡ :
🥰🥰🥰🥰
2025-08-05 03:19:09
1
anijafiashvili
ani💫 :
❤️
2025-08-05 03:13:22
1
manuel.rojas7265
Manuel Rojas :
🥰
2025-08-06 17:39:53
0
user13757235437231
李正文 :
😁
2025-08-16 08:40:32
0
ne_nastas
Анастасия-Иннокентий :
😁
2025-08-17 19:31:19
0
ohfrat
Артур :
❤️❤️❤️
2025-08-06 02:31:37
0
abidabil40
abid :
@🌺TaSu🌺🌼🌼🌼
2025-08-05 08:23:33
0
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