@quynbochu2289: امورك المالية #روحانيات #طاقة_ايجابية #تأمل #تطوير_الذات #طاقة_الكون #قانون_الجذب #التشافي #التوازن_الطاقي #الوعي #سلام_داخلي #مدونة_روحانية #اسرار_الطا #حدس #وعي_الذات #رحلة_الروح #الاهتزاز_الطاقي #تطهير_الطاقة # #طاقة_الحب #قوة_العقل #المغرب #raynialami ##تاروت #قراءة_التاروت #بطاقات_التاروت #طاقة_الكون #روحانيات #توقعات #تحليل_شخصية #طاقة_ايجابية #اسرار_التاروت #قراءة_الطاقة #الابراجحدس #تفسير_الاحلام #طاقتك_اليوم

quynbochu2289
quynbochu2289
Open In TikTok:
Region: SA
Tuesday 05 August 2025 17:03:40 GMT
30
5
0
0

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @quynbochu2289, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

⁨	⁨	⁨	1️⃣مش كل حاجه عجز سعرات  ممكن تبقي علي سعرات مناسبه تحافظ علي وزنك ف البدايه ب ماكروز مظبوطه و هتلاقي نسبه دهونك بتقل من قبل حتي ما تبداء تعمل عجز  العجز العشوائيّ يقلل الحرق بتاعك 2️⃣شده تمرين عاليه هتخليك تحرق احسن من الكرديو  متستغربش انت لو بتعمل ساعه كرديو نتج عنها إرهاق و تعب و حطناها ف مقارنه معا ساعه تمرين قصادها هتلاقي ساعه التمرين حرقك فيها شغال طبيعي و قصاد ده بعد ما تخلص تمرين و تروح جسمك لسه بيحرق عشان بتعمل ريكافري وده يساعدك تقلل دهونك عادي  3️⃣نومك سيء مش هتعرف تنزل جرام دهون  مفيش جوده نوم يبقا مفيش خساره دهون ولا اداء ف التمرين ولا حتي مكتسبات عضليه ولا استقرار هرموني ممكن اتكلم ف فيديو ب التفاصيل عن ده لو مهتم اعمل كومنت ب “sleep”  4️⃣الكرتزول عالي ديما يبقا دهون الجناب والبطن من تحت مش هتنزل  عشان الأماكن دي فيها مستقبلات عاليه للكورتيزول من اللي هيخلي جسمك ك ميكانيزم حمايا يحتفظ ب الدهون اكتر هناك عشان يسيطر علي الإرهاق ده و التوتر ده كله  5️⃣ المجهود اليومي هو الحل السحري  عدد خطواتك ف اليوم مشاوير قررت تروحها مشي قررت تساعد اهلك ف البيت تنظف اوضتك تستخدم سلم بدل المصعد كل دي حاجات بسيطه ولكنها تفرق جدا ف معدلات الحرق بتاعتك  6️⃣انك تكون ماشي لوحدك منغير مدرب  المدرب هتقدر تستفاد ب علمه و خبراته و يسهل عليك الطريق و هنا ضروري تختار صح  خش شوف الtransformation اللي قبلك  و ابعتلي coaching لل⁩⁩⁩
⁨ ⁨ ⁨ 1️⃣مش كل حاجه عجز سعرات ممكن تبقي علي سعرات مناسبه تحافظ علي وزنك ف البدايه ب ماكروز مظبوطه و هتلاقي نسبه دهونك بتقل من قبل حتي ما تبداء تعمل عجز العجز العشوائيّ يقلل الحرق بتاعك 2️⃣شده تمرين عاليه هتخليك تحرق احسن من الكرديو متستغربش انت لو بتعمل ساعه كرديو نتج عنها إرهاق و تعب و حطناها ف مقارنه معا ساعه تمرين قصادها هتلاقي ساعه التمرين حرقك فيها شغال طبيعي و قصاد ده بعد ما تخلص تمرين و تروح جسمك لسه بيحرق عشان بتعمل ريكافري وده يساعدك تقلل دهونك عادي 3️⃣نومك سيء مش هتعرف تنزل جرام دهون مفيش جوده نوم يبقا مفيش خساره دهون ولا اداء ف التمرين ولا حتي مكتسبات عضليه ولا استقرار هرموني ممكن اتكلم ف فيديو ب التفاصيل عن ده لو مهتم اعمل كومنت ب “sleep” 4️⃣الكرتزول عالي ديما يبقا دهون الجناب والبطن من تحت مش هتنزل عشان الأماكن دي فيها مستقبلات عاليه للكورتيزول من اللي هيخلي جسمك ك ميكانيزم حمايا يحتفظ ب الدهون اكتر هناك عشان يسيطر علي الإرهاق ده و التوتر ده كله 5️⃣ المجهود اليومي هو الحل السحري عدد خطواتك ف اليوم مشاوير قررت تروحها مشي قررت تساعد اهلك ف البيت تنظف اوضتك تستخدم سلم بدل المصعد كل دي حاجات بسيطه ولكنها تفرق جدا ف معدلات الحرق بتاعتك 6️⃣انك تكون ماشي لوحدك منغير مدرب المدرب هتقدر تستفاد ب علمه و خبراته و يسهل عليك الطريق و هنا ضروري تختار صح خش شوف الtransformation اللي قبلك و ابعتلي coaching لل⁩⁩⁩

About