@dr.rodrigoarteaga: Las 3 vitaminas que tu PIEL necesita Si notas que tu piel está más seca, apagada o pierde firmeza, puede que te falten nutrientes clave. Vitamina C para producir colágeno. Vitamina A para regenerar las células. Y vitamina E para proteger del daño y mantener la hidratación. Lo ideal es obtenerlas de alimentos como guayaba, zanahoria, yema de huevo, nueces o aguacate. Si tu dieta es baja en estos nutrientes, un suplemento puede ayudar. Aunque los suplementos no reemplazan una buena alimentación. Tu piel refleja lo que pasa adentro. Necesitas darle lo que necesita. ¡Comparte para promover el cuidado de la piel! #vitaminas #piel #pielsana #pielsaludable #saluddelapiel #cuidadodelapiel #saludybelleza