@whh266: د.رضا بخش : إذا شخص قال ما عندي وقت للرياضة .. قله بسيطة خصص ٥ دقايق يوميا فقط .. فقط ٥ دقايق لا تزيد .. ‏تمرين البلانك واحد من أبسط و أقوى التمارين على الإطلاق .. جرب ٥ دقايق يوميا لو استطعت .. حتى لو مقسمة على ٥ جولات .. ‏يقوي عضلات الجذع و يحسن القوام و يحرق دهون .. تمرين يختصر الوقت بشكل فظيع .. #عاجل_الاخبار #رياضة #اكسبلورexplore #ترند #trending #tiktok #fyp

عاجل الأخبار

Open In TikTok:

Region: SA

Wednesday 06 August 2025 05:51:31 GMT