@bettoauge: Mingau proteico em menos de 3 minutos. Se você está buscando uma receita rápida e nutritiva para o seu café da manhã ou lanche, você acabou de encontrar. Essa receita tem duas versões: 1. Versão simples e nutritiva para as crianças. 2. Versão com mais proteína para os pais. 📌 Salva essa receita para lembrar de fazer.
👯‍♀️ Marca aquele amigo que gosta de receitas práticas e saudáveis. Ingredientes  3 colheres de sopa de aveia em flocos  1 banana amassada (ou 1 maçã ralada) ½ xícara de leite ou bebida vegetal 1 dose de Whey sabor chocolate (ou baunilha) Opcional: para dar um toque a mais de sabor, adicione um pouco de canela em pó e raspas de laranja. 🎬 siga o passo a passo do vídeo para preparar. Se você curtiu, compartilhe essa receita com aquela pessoa que gosta de uma receita fácil e saudável. Marque o “@“ aqui nos comentários👇 #receitafacil #receitasfaceis #receitaspraticas #receitapratica #receitas #receita #receitasfit #receitafit #receitasaudavel #receitassaudaveis #bettoauge #mingau #tiktokreceita

Betto Auge

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Wednesday 06 August 2025 17:42:38 GMT