elfisiotatuado
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Thursday 07 August 2025 00:51:01 GMT
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Comments
Sonnix :
Gracias a tus videos ahora estoy consciente de mi respiración, he tenido q desprender y en algunos ejercicios volver a empezar bajando los pesos pero con una respiracion correcta, ya casi llego a mis pesos anteriores 😁
2025-08-07 02:09:17
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elfisiotatuado :
🤰🏻Si tienes el abdomen distendido (sin tono reflejo), parte de la culpa es activar/apretar de manera voluntaria al abdomen🫃🏽De tanto repetir la activación voluntaria: puede cambiar la función refleja de la faja abdominal (sostén de órganos y estabilización) ❌
2025-08-07 00:57:24
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GraceDarks🖤💀 :
Tengo una gran duda, en las planchas siempre me han dicho contraer el abdomen y a la vez respirar y se me hace súper difícil ambas cosas. Nos puedes decir cómo es respirar de forma correcta en la plancha?
2025-08-15 15:53:50
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dannaeatz :
Graciasssss ✨
2025-08-07 20:16:04
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S🌌 :
cómo hago si cuando inhaló se mete mi barriga y cuando exhaló se infla
2025-08-07 05:11:31
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soda pop💫💥 :
entonces se debe de apretar al hacer ejercicio o no ??
2025-08-07 05:36:45
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Ana YaDi Eb :
amo
2025-08-07 05:12:18
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_-_-_-Lotto_-_-_- :
Creo que lo explicas mejor que una mujer y mira que he visto vídeos de esto pero, no lo explican tan bien como tú siendo hombre 😅
2025-08-07 14:32:35
1
Fernanda :
Adoro tus videos, hoy entre respirando correctamente y hasta hice más reps, ahora mi duda jajaja, cuando trabajamos abs como se debe respirar?
2025-08-09 02:03:47
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Abisss :
y cuándo hago plancha cómo se respira!?
2025-08-07 01:01:32
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Pati :
Solo exhaló cuando subo el peso , igual sirve ?
2025-08-16 13:45:50
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Daii Cisnero ʚïɞ :
Me encanta como explicas ❤️
2025-08-07 02:08:44
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Grace Soto :
Porque me mareo y me duele levemente la cabeza cuando estoy intentando respirar correctamente?
2025-08-22 17:45:53
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Ari :
eres el mejorrrrrr🫶🏼🫡 gracias por existir🙌🏼
2025-08-11 02:25:48
0
elfisiotatuado :
Cómo activar el abdomen al entrenar⁉️RESPIRANDO 🗣️(de paso de activa también el suelo pélvico porque son BFF) ✅
2025-08-07 01:13:25
1
Mariel Montoya363 :
😁
2025-08-07 19:23:44
0
paola huayllas . :
🥰
2025-09-21 12:02:44
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Moon Monroy :
O sea que no es solo llevar mi abdomen “hacia atrás” es exhalar hasta que se forme una faja natural?
2025-10-14 00:12:59
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Yuye :
Hola! Entonces inhalamos antes de cargar y exhalamos cuando ya tengamos el peso ??? Estoy bien o me regreso a ver todos los videos 😬
2025-08-07 01:51:38
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lily :
quetate en gymtop 🥰 eres buenísimo explicando... pero te pregunto una cosa porque me sale una duda.... te enfocas en las mujeres pero es lo mismo para los hombres? supongo yo que si pero bueno por favor me gustaría que respondas si puedes y en que afectaría al hombre no hacer la práctica correcta
2025-08-07 20:53:37
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Gabriela Quispe ✨ :
:((( que puedo hacer si tengo el tabique desviado y me cuesta mucho inhalar?
2025-08-08 21:00:16
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Joan Lovato :
Donde conseguiste tus tenis? Están increíbles 🫶 y me encanta tu contenido btw.
2025-09-05 01:15:25
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SOFIIA :
yo estoy tratando de respirar correcto en el ejercicio pero se me olvida cuántas repeticiones llevo....🥴
2025-08-21 12:54:23
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mariaeu1036 :
e lesione por no respirar bien y cargo dolor en la costilla izquierda ahora no se que hacer ya llevo 10 días y el médico me mando deketroprofeno por 5 días pero a los 3 días me volvió la molestia
2026-03-20 20:51:17
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mirza.fitmom :
Fisio entonces al hacer la respiración correctamente ya estamos activando el core?
2025-08-09 11:52:13
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