@eliminegorduralocalizada: PANQUECA COM 3 INGREDIENTES, fácil demais, além de super proteica e deliciosa. Anota aí: Massa: 1 ovo - 1 scoop de whey. - pitada de fermento (opcional, mas deixa ela mais fofa) Calda: - 1 scoop de whey e água até dar ponto de calda. Uma delícia - escolhi banana para colocar em cima, mas com morango deve ficar delicioso tb! Pro charme, canela e leite em pó… #panquecafit #panquecaproteica #receitacomwhey #wheyprotein #whey #panqueca #lanchesaudavel #dieta

Receitas e chás fit
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Thursday 07 August 2025 01:45:14 GMT
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Comments

gvv7__
giulianna :
Fiz e voltei pra falar que e muito ruim, fica com GOSTO de OMELETE com whey
2025-09-09 03:11:00
515
tailadaniiel
tailadaniiel :
Fiz e ficou HORRÍVEL pareceu isopor
2025-10-02 12:10:02
118
joyce.pereira7997
Joyce Pereira :
Fiz com a banana amassada, um pouco de aveia, sem a calda ficou muito bom. Meu whey é de baunilha
2026-09-06 13:41:44
1
fernanda_moori
Fernanda Mori :
Fiz e ficou INCRIVELLLL! meu whey é de cookies and cream ficou simplesmente perfeito!!!!! Muito facil, rapido e pratico
2025-08-26 12:18:10
103
b.cond3
b.cond3 :
Eu fazendo e lendo os comentários kkkkk
2025-10-25 20:09:19
77
patricia.tavares44
Patricia Tavares :
Gente , nao funciona , nao sei o que ela usa ai!
2025-12-11 20:18:13
18
aline.zavattiere
Aline Zavattiere :
Minha opinião sincera: o sabor do whey fica bem evidenciado (usei de chocolate), talvez um outro sabor fique mais neutro. Mas é uma opção legal pra comer algo doce. Acho que bater o ovo com a banana na massa deve ajudar com o sabor do whey.
2026-01-30 14:06:38
23
gabrielachamille
Gabriela Chamille :
alguém fez com whey de baunilha?
2025-10-22 16:33:08
6
grazy_evaa
Grazielly Evangelista :
Eu fiz e não ficou com o gosto de ovo, talvez seja o whey de vcs que é um gosto fraco e fica com gosto de ovo, o meu é de cookie e ficou uma delícia, zero gosto de ovo
2025-10-19 21:15:20
33
makolinsa
missmak :
a minha deu SUPER CERTO. NEM ACREDITO! nao coloquei fermento pq ela cresce sozinha
2025-09-06 13:32:36
10
bia6441
Bia :
Pode por 2 scoop de whey? pq tomo 2, será que dá certo ?
2025-08-26 15:55:29
8
santosr_57
𝒮𝒶𝓃𝓉ℴ𝓈 :
Ruim é apelido
2026-05-05 22:24:34
2
mahkkkkjxavier
ma xavier :
Gente é HORRÍVEL so a massa, fica com muito gosto de ovo, coloquem bastante canela e se der banana junto na massa
2026-01-12 20:48:54
7
elaineferrr
Elayne :
Essa receita está salvando as minhas refeições! Obrigada por compartilhar ✨❤️
2026-01-23 01:03:39
1
joycehellenb
Joyce H B ✨ :
Eu fiz e ameiiii
2026-01-22 19:37:55
1
maraemevolucao
Mara Rodrigues✨ :
Gostei, vou fazer.
2026-02-02 13:13:11
1
renatalimabailarina
Renatinha :
eu fiz e gostei achei bom
2026-06-04 20:16:37
1
ararunagr
Grazielle Araruna :
Coloquem banana amassada na massa e farinha de aveia, se não vai ficar com gosto de ovo ❤
2025-09-15 16:41:59
32
bylorena04
@bylorena :
Maravilha
2026-02-02 22:40:50
1
larademelloo
Larinha :
fiz com o de baunilha e ficou MUITO bom !
2026-03-31 20:54:00
3
andressa.semroteiro17
andressa.semroteiro17 :
Vou fazer 😁
2026-01-21 19:40:23
1
jujubinhapet
Jujuba #Jujubinha :
Nossa fiz com dux chocolate branco e ficou muito. 🥰 Deu certo. quantas calorias será?
2026-02-04 16:23:26
1
karenbueno55
Karen Bueno :
Fiz com whey de cookie e amei farei mais vezes 🥰
2026-01-08 14:47:55
4
gm_hobi
GM_Hobi :
Fiz com o de cookies,AMEII muito obrigada!! E a calda de chocolate ficou perfeito
2026-02-05 12:55:20
3
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