@facualuz: No entrenamos solo para vernos bien. Entrenamos para no rompernos por dentro. Para calmar la ansiedad. Para canalizar el estrés. Para no explotar. Para encontrar paz donde antes había caos. El físico es solo el reflejo de todo lo que estamos reparando adentro. Si estás pasando por un momento difícil, si sentís que no tenés rumbo o que perdiste el control… Empezá a entrenar. No por estética, sino por salud mental, por amor propio, por vos. 💥 10 tips para empezar en este mundo (de verdad): 1. No esperes motivación. Empezá con disciplina. 2. Entrená aunque no tengas ganas. Ahí es donde más sanás. 3. No busques resultados rápidos, buscá constancia. 4. No te compares con nadie. Competí con tu versión de ayer. 5. La técnica vale más que el peso que levantes. 6. Dormí bien. Comé bien. Tu cuerpo necesita pilares, no solo estímulos. 7. Rodeate de personas que sumen, no que resten. 8. La ansiedad no se elimina, se transforma. Y el entrenamiento es una gran vía. 9. No te castigues si fallás un día. Volvé al otro. Siempre volvé. 10. Hace esto por vos. No por redes, no por aprobación. Por vos. No me sigas por lo que ves. Seguí esta cuenta por lo que vas a descubrir en vos mismo. Esto recién empieza. . . . . #motivacion #amorpropio #reflexion #constancia #factos

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Thursday 07 August 2025 01:58:22 GMT