@jfrehabilitacion1: 💙💙💙 ¿Has usado alguna vez el BOSU en tus clases? ¡Este accesorio con forma de media pelota es increíble para ejercitar todo el cuerpo! En el video de arriba, mostré algunas variaciones de ejercicios (como sentadillas) que van mucho más allá de fortalecer las extremidades inferiores. Con el BOSU, también trabajamos: ✔ Propiocepción del tobillo ✔ Equilibrio y estabilidad ✔ Diferentes estimulaciones para los pies ✔ Coordinación y consciencia corporal ¡Todo esto en un solo movimiento! ¿Quieres probar estas variaciones y muchas otras conmigo? ¡Ven a una clase en línea conmigo y experimenta todos estos beneficios de primera mano! ¡Haz clic en el enlace de mi biografía para obtener más información! #bosu #claseenlinea #matpilates #fisioterapia #creatorsearchinsights