@dr.hernandez.poveda: Mide tu inflamación crónica La inflamación crónica es como una alarma que nunca se apaga. Está diseñada para protegerte… pero si permanece activa de forma continua, empieza a destruirte desde dentro. 🔬 La inflamación aguda es necesaria: responde a infecciones, heridas o amenazas reales. Pero cuando los estímulos son constantes —estrés, mala alimentación, toxinas, sedentarismo, sueño deficiente— el sistema inmune nunca se apaga del todo. ¿El resultado? — Células inflamadas y disfuncionales — Daño progresivo en tejidos y órganos — Envejecimiento acelerado — Mayor riesgo de enfermedades como cáncer, diabetes, Alzheimer y enfermedad cardiovascular Y lo más preocupante: puede estar ocurriendo en tu cuerpo ahora mismo, sin que tengas ningún síntoma. 💡 La buena noticia: puedes detectarla y revertirla. 🧪 Hazte análisis de estos biomarcadores clave: ✅ PCR ultrasensible (hs-CRP) Óptimo: < 0,5 mg/L Aceptable: 0,5 – 1,0 mg/L Riesgo elevado: > 1,0 mg/L > Relacionado con riesgo cardiovascular, Alzheimer, envejecimiento vascular y cáncer. ✅ Ferritina Óptimo: Mujeres: 30 – 70 ng/mL Hombres: 50 – 100 ng/mL Aceptable: 100 - 150 ng/mL Riesgo elevado: > 150 – 200 ng/mL > Elevaciones sutiles en ferritina indican inflamación oculta y riesgo de daño hepático, metabólico y oxidativo. ✅ Homocisteína Óptimo: 5 – 8 µmol/L Aceptable: hasta 10 µmol/L Riesgo elevado: > 10 µmol/L > Marcador de inflamación vascular y riesgo de enfermedad cardiovascular, demencia y deterioro cognitivo. La inflamación crónica no es envejecimiento natural. Es envejecimiento evitable. Y empieza con una analítica bien interpretada.

Dr. Hernandez Poveda

Open In TikTok:

Region: ES

Thursday 07 August 2025 15:06:54 GMT