@maria.ludovicaa: meine treusten Zuschauer:innen :)

maria.ludovicaa
maria.ludovicaa
Open In TikTok:
Region: DE
Thursday 07 August 2025 15:16:18 GMT
476876
49058
34
206

Music

Download

Comments

ganz_alter_acc
ganz_alter_acc :
Me when Maria:
2025-08-07 15:25:54
2571
keepingupwithdilara_
keepingupwithdilara_ :
Ikkimel hat reposted 😍🥳
2025-08-07 18:00:14
282
yvonne_._._
Yvonne :
WE NEED ein makeup tutorial 😩😍
2025-08-07 19:44:17
128
habenwirnochweed
너 habenwirnochweed🏳️‍🌈 :
YOU DID IT, ikkimel hat repostet! 🥳💥
2025-08-08 00:24:13
173
vikofan123
niko :
hi
2025-08-07 15:47:50
6
beaulikebo
beau :
Ikone
2025-08-13 19:15:44
4
xphiara
xphiara :
IMMMMMERRRRR
2025-08-08 07:51:21
27
ha0n.h
Ha0n.h :
Ich bekenne mich als treuer Zuschauer 🙂‍↔️
2025-08-07 21:24:49
9
_lucy_b.0310
𝐋𝐮𝐜𝐲🐚 :
Maria
2025-08-07 20:21:27
49
marina.eds
marina💗 :
Omg
2025-08-15 18:06:01
0
len_e13
lene <3 :
Ikkimel hat repostet!! 🥳🥳🥳🥳🥳
2025-08-30 08:07:57
0
moebased01
Moe🇩🇪 ☭⃠ :
2025-08-12 00:36:16
9
itx.anschiii
annika :
🤭🤭🤭
2025-08-09 19:14:56
0
vania_verhouven
vania_verhouven :
Wer ist der Mann, der es wagt, sich auf mich zu setzen???🤔☺️🤭
2025-08-08 17:44:36
0
juli.pln
Julia :
Dieses Augenmake-up 😍
2025-08-07 16:02:08
72
pattyorpatri
Patty 🍒 :
facts
2025-08-08 13:41:28
3
hanna.a008
Hanna🎀 :
Ich liebe dein Augen Make-up. Hast du Lust ein Tutorial zu machen? 🫶🏼🫶🏼👀
2025-08-07 20:00:20
3
rechtslinksschwch
RechtsLinksSchwäche :
Für dich direkt baddiee👑🩷
2025-09-25 11:44:11
1
mariebrw
marie :
ich liebe deinen augen
2025-08-07 20:12:46
1
louisa416e
Louisa416 :
Dein Make up sieht da sooo krass gut aus😍 ciao🥹
2025-08-07 19:53:28
1
bisschencaro
caro :
warteee gabs nicht mal einen podcast mit lola ??
2025-08-07 19:05:17
1
marialehmann2001
Maria Lehmann :
Du glowst so sehr!!🥹🤍✨🫶🏼
2025-08-07 19:02:23
1
mariebjordan
Marie | therapist + coach :
feeeeeeeel you!! 😂🔥🔥
2025-08-07 18:18:08
1
sadiamarie0
Sadia ✨ Popkulturmaus :
Von doe eyes zu siren eyes in 2 Sekunden 🙂‍↕️
2025-08-07 21:05:05
0
patwoman92
patwoman :
Wieso ist das so hahahahaha
2025-08-07 21:42:19
0
airamasdf
mariaasdf :
😊
2025-08-07 20:05:50
0
franziiii18
Franzi :
Crushhhhh
2025-08-07 19:10:01
0
masih54601
Masih :
2025-08-09 17:16:27
0
lulu09709
Laura :
Make up tut
2025-08-12 17:10:13
0
To see more videos from user @maria.ludovicaa, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

​ဗီတာမင်အီးသည် သင့်ဆဲလ်များကို ပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပြီး ကိုယ်ခံအား၊ အရေပြားကျန်းမာရေးနှင့် အာရုံကြောလုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ထောက်ပံ့ပေးသည့် အစွမ်းထက်သော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း (Antioxidant) တစ်မျိုး ဖြစ်ပါသည်။ ​ချို့တဲ့ပါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို နည်းလမ်းမျိုးစုံဖြင့် ထိခိုက်စေနိုင်ပါသည်။ ​အဓိက အကျိုးကျေးဇူးများ ✅​အစွမ်းထက် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း ✅​ကိုယ်ခံအားကို ထောက်ပံ့ပေးသည် ✅​အာရုံကြောလုပ်ငန်းဆောင်တာကို ကာကွယ်ပေးသည် ✅​ကျန်းမာသော အရေပြားကို ဖြစ်ထွန်းစေသည် ✅​အထွေထွေကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုသည် 👇👇ချို့တဲ့မှု လက္ခဏာ (၁၀) မျိုး၊၊👇👇👇 ♥️​ကြွက်သားအားနည်းခြင်း  ​ဗီတာမင်အီး နည်းပါးခြင်းက ကြွက်သားအားနည်းမှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ပိုမိုပင်ပန်းစေပါသည်။ ❤️​အမြင်အာရုံဆိုင်ရာ ပြဿနာများ  ​ဗီတာမင်အီး ချို့တဲ့ခြင်းက မျက်စိကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး မှုန်ဝါးသော အမြင်အာရုံ သို့မဟုတ် အခြားပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ ❤️​လက်နှင့်ခြေဖဝါးများ ထုံကျင်ခြင်း  ​ဗီတာမင်အီး ပမာဏ နည်းပါးခြင်းကြောင့် အာရုံကြော ထိခိုက်ပျက်စီးရာမှ ဖြစ်ပေါ်လာသော ထုံကျဉ်ခြင်း သို့မဟုတ် စူးရှရှခံစားရခြင်းများ ဖြစ်တတ်ပါသည်။ ❤️​ကိုယ်ခန္ဓာဟန်ချက် ထိန်းရခက်ခဲခြင်း  ​ဗီတာမင်အီးသည် အာရုံကြော လုပ်ငန်းဆောင်တာနှင့် ကိုယ်ခန္ဓာဟန်ချက် ညီညွတ်မှုကို ထောက်ပံ့ပေးပါသည်။ ချို့တဲ့ပါက ဟန်ချက်ညီစေရန် ခက်ခဲသည့် ပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်ပါသည် ❤️​ကိုယ်ခံအားစနစ် အားနည်းခြင်း  ​ဗီတာမင်အီး ပမာဏ နည်းပါးပါက ရောဂါကို တိုက်ထုတ်ပေးသော ကိုယ်ခံအားကို အားနည်းစေပြီး ဖျားနာလွယ်စေပါသည်။ ♥️​အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်း  ​ဗီတာမင်အီးသည် အရေပြားအတွင်း အစိုဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းပေးရန် ကူညီပေးပါသည်။ ချို့တဲ့ပါက အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်း၊ အကြေးခွံထန်ခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ ♥️ဒဏ်ရာ အနာတရ သက်သာနှေးကွေးခြင်း  ​ဗီတာမင်အီးသည် တစ်ရှူးများ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် အဓိကအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ ပမာဏ နည်းပါးပါက အနာကျက်နှုန်းကို နှေးကွေးစေနိုင်ပါသည်။ ၊❤️​အလွန်အမင်း မူးဝေပျော့ချိခြင်း (Fatigue)  ​ဗီတာမင်အီး ချို့တဲ့ပါက အနားယူပြီးသော်လည်း အမြဲတမ်း ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေခြင်းနှင့် စွမ်းအင်နည်းပါးခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။  ♥️​လမ်းလျှောက်ရ ခက်ခဲခြင်း  ​ဗီတာမင်အီး နည်းပါးခြင်းကြောင့် အာရုံကြောနှင့် ကြွက်သားများ ထိခိုက်ပျက်စီးခြင်းက လမ်းလျှောက်ရခက်ခဲစေနိုင်ပါသည်။ ♥️​ မကြာခဏ ဖျားနာကူးစက်ခံရခြင်း  ​ဗီတာမင်အီး ချို့တဲ့ခြင်းကြောင့် ကိုယ်ခံအားစနစ် အားနည်းသွားကာ အအေးမိခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် ရောဂါကူးစက်မှုများကို မကြာခဏ ဖြစ်ပွားစေနိုင်ပါသည်။ ♥️❤️🥑🥬​ဗီတာမင်အီး ကြွယ်ဝသော အစားအစာများ🥑🥑🥬 ​ဗဒံစေ့ (Almonds) - ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အဆီဓာတ်များ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး နှလုံးနှင့် အရေပြားကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။ ​နေကြာစေ့ (Sunflower Seeds) - ဗီတာမင်အီးနှင့် ဆဲလ်များကို ကာကွယ်ပေးသော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ အကောင်းဆုံးပါဝင်ရာ နေရာတစ်ခု ဖြစ်ပါသည်။ 🥬🥬🥬​ဟင်းနုနွယ် (Spinach) - ဗီတာမင်အီး၊ သံဓာတ်နှင့် အခြား မရှိမဖြစ် အာဟာရဓာတ်များ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်သော အရွက်စိမ်းတစ်မျိုး ဖြစ်ပါသည်။ 🥑🥑​ထောပတ်သီး (Avocados) - အရေပြားနှင့် နှလုံးကျန်းမာရေးကို ထောက်ပံ့ပေးသည့် ဗီတာမင်အီးနှင့့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အဆီဓာတ်များ ပါဝင်ပါသည်။ ​စပ်ဖာလာစေ့ / ဟေဇယ်စေ့ (Hazelnuts) - ဗီတာမင်အီး၊ အမျှင်ဓာတ်နှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် လိုအပ်သော အဆီဓာတ်များ အပြည့်အဝပါဝင်ပါသည်။ ​အာဟာရမျှတစွာ စားသုံးပါ၊ လှုပ်ရှားတက်ကြွစွာနေထိုင်ပါ၊ သင်၏ကျန်းမာရေးကို နေ့စဉ် ဂရုစိုက်ပါ။ #signandsymptomsofvitEdeficiency #nutrientrichofvitE #apexhealthandbeauty #healthytipsforhealthylife #fyppppppppppppppppppppppp
​ဗီတာမင်အီးသည် သင့်ဆဲလ်များကို ပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပြီး ကိုယ်ခံအား၊ အရေပြားကျန်းမာရေးနှင့် အာရုံကြောလုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ထောက်ပံ့ပေးသည့် အစွမ်းထက်သော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း (Antioxidant) တစ်မျိုး ဖြစ်ပါသည်။ ​ချို့တဲ့ပါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို နည်းလမ်းမျိုးစုံဖြင့် ထိခိုက်စေနိုင်ပါသည်။ ​အဓိက အကျိုးကျေးဇူးများ ✅​အစွမ်းထက် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း ✅​ကိုယ်ခံအားကို ထောက်ပံ့ပေးသည် ✅​အာရုံကြောလုပ်ငန်းဆောင်တာကို ကာကွယ်ပေးသည် ✅​ကျန်းမာသော အရေပြားကို ဖြစ်ထွန်းစေသည် ✅​အထွေထွေကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုသည် 👇👇ချို့တဲ့မှု လက္ခဏာ (၁၀) မျိုး၊၊👇👇👇 ♥️​ကြွက်သားအားနည်းခြင်း ​ဗီတာမင်အီး နည်းပါးခြင်းက ကြွက်သားအားနည်းမှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ပိုမိုပင်ပန်းစေပါသည်။ ❤️​အမြင်အာရုံဆိုင်ရာ ပြဿနာများ ​ဗီတာမင်အီး ချို့တဲ့ခြင်းက မျက်စိကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး မှုန်ဝါးသော အမြင်အာရုံ သို့မဟုတ် အခြားပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ ❤️​လက်နှင့်ခြေဖဝါးများ ထုံကျင်ခြင်း ​ဗီတာမင်အီး ပမာဏ နည်းပါးခြင်းကြောင့် အာရုံကြော ထိခိုက်ပျက်စီးရာမှ ဖြစ်ပေါ်လာသော ထုံကျဉ်ခြင်း သို့မဟုတ် စူးရှရှခံစားရခြင်းများ ဖြစ်တတ်ပါသည်။ ❤️​ကိုယ်ခန္ဓာဟန်ချက် ထိန်းရခက်ခဲခြင်း ​ဗီတာမင်အီးသည် အာရုံကြော လုပ်ငန်းဆောင်တာနှင့် ကိုယ်ခန္ဓာဟန်ချက် ညီညွတ်မှုကို ထောက်ပံ့ပေးပါသည်။ ချို့တဲ့ပါက ဟန်ချက်ညီစေရန် ခက်ခဲသည့် ပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်ပါသည် ❤️​ကိုယ်ခံအားစနစ် အားနည်းခြင်း ​ဗီတာမင်အီး ပမာဏ နည်းပါးပါက ရောဂါကို တိုက်ထုတ်ပေးသော ကိုယ်ခံအားကို အားနည်းစေပြီး ဖျားနာလွယ်စေပါသည်။ ♥️​အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်း ​ဗီတာမင်အီးသည် အရေပြားအတွင်း အစိုဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းပေးရန် ကူညီပေးပါသည်။ ချို့တဲ့ပါက အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်း၊ အကြေးခွံထန်ခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ ♥️ဒဏ်ရာ အနာတရ သက်သာနှေးကွေးခြင်း ​ဗီတာမင်အီးသည် တစ်ရှူးများ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် အဓိကအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ ပမာဏ နည်းပါးပါက အနာကျက်နှုန်းကို နှေးကွေးစေနိုင်ပါသည်။ ၊❤️​အလွန်အမင်း မူးဝေပျော့ချိခြင်း (Fatigue) ​ဗီတာမင်အီး ချို့တဲ့ပါက အနားယူပြီးသော်လည်း အမြဲတမ်း ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေခြင်းနှင့် စွမ်းအင်နည်းပါးခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ ♥️​လမ်းလျှောက်ရ ခက်ခဲခြင်း ​ဗီတာမင်အီး နည်းပါးခြင်းကြောင့် အာရုံကြောနှင့် ကြွက်သားများ ထိခိုက်ပျက်စီးခြင်းက လမ်းလျှောက်ရခက်ခဲစေနိုင်ပါသည်။ ♥️​ မကြာခဏ ဖျားနာကူးစက်ခံရခြင်း ​ဗီတာမင်အီး ချို့တဲ့ခြင်းကြောင့် ကိုယ်ခံအားစနစ် အားနည်းသွားကာ အအေးမိခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် ရောဂါကူးစက်မှုများကို မကြာခဏ ဖြစ်ပွားစေနိုင်ပါသည်။ ♥️❤️🥑🥬​ဗီတာမင်အီး ကြွယ်ဝသော အစားအစာများ🥑🥑🥬 ​ဗဒံစေ့ (Almonds) - ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အဆီဓာတ်များ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး နှလုံးနှင့် အရေပြားကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။ ​နေကြာစေ့ (Sunflower Seeds) - ဗီတာမင်အီးနှင့် ဆဲလ်များကို ကာကွယ်ပေးသော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ အကောင်းဆုံးပါဝင်ရာ နေရာတစ်ခု ဖြစ်ပါသည်။ 🥬🥬🥬​ဟင်းနုနွယ် (Spinach) - ဗီတာမင်အီး၊ သံဓာတ်နှင့် အခြား မရှိမဖြစ် အာဟာရဓာတ်များ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်သော အရွက်စိမ်းတစ်မျိုး ဖြစ်ပါသည်။ 🥑🥑​ထောပတ်သီး (Avocados) - အရေပြားနှင့် နှလုံးကျန်းမာရေးကို ထောက်ပံ့ပေးသည့် ဗီတာမင်အီးနှင့့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အဆီဓာတ်များ ပါဝင်ပါသည်။ ​စပ်ဖာလာစေ့ / ဟေဇယ်စေ့ (Hazelnuts) - ဗီတာမင်အီး၊ အမျှင်ဓာတ်နှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် လိုအပ်သော အဆီဓာတ်များ အပြည့်အဝပါဝင်ပါသည်။ ​အာဟာရမျှတစွာ စားသုံးပါ၊ လှုပ်ရှားတက်ကြွစွာနေထိုင်ပါ၊ သင်၏ကျန်းမာရေးကို နေ့စဉ် ဂရုစိုက်ပါ။ #signandsymptomsofvitEdeficiency #nutrientrichofvitE #apexhealthandbeauty #healthytipsforhealthylife #fyppppppppppppppppppppppp

About