@nutritionprofr: 🛌 Vous dormez moins de 7h par nuit ? Voici tout ce que ça déclenche dans votre corps : plus de fringales, moins de concentration, système immunitaire affaibli… et des effets bien plus graves à long terme. Ne sous-estimez pas la puissance du sommeil. #sommeil #santé #fatigue #stress
oui tout ça est beau mais quand tu pars dormir a 22h et que tu te lèves a 2h matin malgré toi pour ne plus pouvoir dormir ! C'est presque tout les jours comme ça !
2025-08-07 17:27:32
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LeCorpsExplique :
C’est le réflexe de survie du cerveau 😄
2026-02-23 22:12:05
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Cikoshilla :
merci
2026-06-06 08:37:17
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nadegev7 :
Ça fait un mois, impossible de dormir moi qui suis normalement une grosse dormeuse généralement le week-end je dors à peu près à 12h et dans la semaine généralement neuf heures . j’arrive à peine à dormir trois heures dans la nuit impossible, j’ai fait la thyroïde, j’essaie de pas manger sucré , le soir . ni de regarder les écrans mais j’arrive plus à dormir depuis un mois c’est horrible.
2025-10-25 14:15:13
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𝔐𝔢𝔯𝔶𝔩𝔩 :
malheureusement obligée pour les cours je dors seulement 5 à 6h maximum par jours, là je ne peux pas y aller car je me suis levée avec des vertiges, des nausées et pas bien du tout
2025-11-06 05:01:48
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CAROLINE TA 🪩 🔯 :
Exacte, plus de mémoires. les secrets enfouis à tout jamais 👍
2025-11-07 02:24:30
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levieux :
👍👍👍
2025-08-07 16:07:48
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Sébastien Mubanga :
🥰
2025-10-14 10:01:31
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