1. Home
  2. Detail

@el_snqry: Elbow Lever مهارة من اسهل مهارات الكالستنكس إن مكانتش الأسهل . لو عايز تعملها حط الكوع أسفل بطنك بالظبط على عظمة الحوض من فوق شد رجليك كويس جدا واعمل تقوس خفيف لظهرك جربها على حاجه عاليه من الأرض الاول ركز في الي بعمله فالفيديو وحاول تقلده بالظبط هتظبط معاك مع التكرار والاستمرارية ❤️ #fyp #viral #calsthenics #gym

أحمَد آل صنقري
أحمَد آل صنقري
Open In TikTok:
Region: EG
Thursday 07 August 2025 17:25:12 GMT
963
50
8
12

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.23MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.23MB) Watermark .mp4 (0.44MB) Music .mp3

Comments

a7medrafea1
آﺣﻤد :
هو يعم احلي تلمذتي 🤎
2025-08-07 20:54:51
1
s.a.q.r.2700
ْ„ القـنـــــاشــى | 515 🐺🔥 :
عاااش 🔥♥
2025-08-07 22:22:47
1
7amoody17
هندسهه☝🏼🫅🏼 :
ماشاء الله
2025-08-07 22:26:57
1
user5545463038255
🦅عبد المالك العوامي 🦅 :
ماشاء الله تبارك الله ربنا يحفظك من كل شر🥰
2025-08-08 08:45:38
1
e.zain1
زيــــن|Zain🐺 :
💙💙💙
2025-08-08 12:21:55
1
abdul_hadi_najeh
﮼عبد ﮼الهادي ﮼الصنقري :
❤❤
2025-08-09 13:07:39
1
To see more videos from user @el_snqry, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

2/9 – mốc son chói lọi của dân tộc, mở ra một kỷ nguyên mới – kỷ nguyên của độc lập, tự chủ và tự lực tự cường. Giây phút ấy không chỉ khai sinh ra một nước Việt Nam mới, mà còn thắp lên ngọn đuốc hoà bình, trao lại vận mệnh non sông cho các thế hệ mai sau. Quá khứ hào hùng là điểm tựa vững chắc, nhưng tương lai đất nước nằm trong tay thế hệ hôm nay – những người sẽ quyết định sự hưng thịnh và vị thế của nơi mà biết bao máu và hoa đã hòa vào đất mẹ để đổi lấy một màu xanh thanh bình. Mong cho chúng ta – những chủ nhân tương lai của đất nước... Sẽ ghi nhớ công ơn, sự hy sinh của các thế hệ đi trước để có được nền độc lập, tự do ngày nay. Biến niềm tự hào dân tộc thành nhận thức đúng đắn và hành động thiết thực, có trách nhiệm giữ gìn và phát huy những giá trị truyền thống lịch sử, văn hóa và đạo lý tốt đẹp mà cha ông đã dày công vun đắp. Cùng với trau dồi tri thức, làm chủ khoa học công nghệ góp phần xây dựng đất nước ngày càng phồn vinh, giàu mạnh. 🇻🇳 02/09/1945 ~ 02/09/2026 🇻🇳 Ở thế hệ này, mình đã gặp một người rất ấn tượng, một người đã lựa chọn sứ mệnh phụng sự Tổ Quốc, là người mà ngày tháng kỷ niệm năm ấy mang một trọng trách quan trọng, là bộ mặt của nước nhà với bạn bè quốc tế, mọi nhất cử nhất động đều đại diện cho uy nghiêm của quốc gia... Đẹp hơn cả gặp gỡ, sẽ chính là tương phùng. Nhưng nếu như không thể tương phùng, thì nhất định phải bình an. Nguyện chàng trinh sát ngày đó mình được nhìn thấy... Vững vàng ý chí – Đường dài thành công Vạn dặm non sông – Vinh quang rạng rỡ An toàn mọi nẻo đường – Bền bỉ trước nắng mưa Từng bước chinh phục những cột mốc mới trong sự nghiệp bảo vệ Tổ Quốc ❤️ Trân trọng quá khứ – Tự hào hiện tại – Vững bước tương lai... #trinhsatdacnhiem #tongcuc2 #a80 #quandoinhandanvietnam
2/9 – mốc son chói lọi của dân tộc, mở ra một kỷ nguyên mới – kỷ nguyên của độc lập, tự chủ và tự lực tự cường. Giây phút ấy không chỉ khai sinh ra một nước Việt Nam mới, mà còn thắp lên ngọn đuốc hoà bình, trao lại vận mệnh non sông cho các thế hệ mai sau. Quá khứ hào hùng là điểm tựa vững chắc, nhưng tương lai đất nước nằm trong tay thế hệ hôm nay – những người sẽ quyết định sự hưng thịnh và vị thế của nơi mà biết bao máu và hoa đã hòa vào đất mẹ để đổi lấy một màu xanh thanh bình. Mong cho chúng ta – những chủ nhân tương lai của đất nước... Sẽ ghi nhớ công ơn, sự hy sinh của các thế hệ đi trước để có được nền độc lập, tự do ngày nay. Biến niềm tự hào dân tộc thành nhận thức đúng đắn và hành động thiết thực, có trách nhiệm giữ gìn và phát huy những giá trị truyền thống lịch sử, văn hóa và đạo lý tốt đẹp mà cha ông đã dày công vun đắp. Cùng với trau dồi tri thức, làm chủ khoa học công nghệ góp phần xây dựng đất nước ngày càng phồn vinh, giàu mạnh. 🇻🇳 02/09/1945 ~ 02/09/2026 🇻🇳 Ở thế hệ này, mình đã gặp một người rất ấn tượng, một người đã lựa chọn sứ mệnh phụng sự Tổ Quốc, là người mà ngày tháng kỷ niệm năm ấy mang một trọng trách quan trọng, là bộ mặt của nước nhà với bạn bè quốc tế, mọi nhất cử nhất động đều đại diện cho uy nghiêm của quốc gia... Đẹp hơn cả gặp gỡ, sẽ chính là tương phùng. Nhưng nếu như không thể tương phùng, thì nhất định phải bình an. Nguyện chàng trinh sát ngày đó mình được nhìn thấy... Vững vàng ý chí – Đường dài thành công Vạn dặm non sông – Vinh quang rạng rỡ An toàn mọi nẻo đường – Bền bỉ trước nắng mưa Từng bước chinh phục những cột mốc mới trong sự nghiệp bảo vệ Tổ Quốc ❤️ Trân trọng quá khứ – Tự hào hiện tại – Vững bước tương lai... #trinhsatdacnhiem #tongcuc2 #a80 #quandoinhandanvietnam
#relatable
#relatable
#outdoorcooking #asmrcooking #cooking #cookingnature
#outdoorcooking #asmrcooking #cooking #cookingnature
عنصرين هامين لتقويه المناعه الزنك وڤيتامين سي #فيتامين_سي #صحة_وجمال #نصائح_صحية #مناعة_قوية #بشرة_صافية #معلومات_سريعة #تيك_توك_طبي #صحتك_تهمنا #نمط_حياة_صحي_شامل #فيتامين_C
عنصرين هامين لتقويه المناعه الزنك وڤيتامين سي #فيتامين_سي #صحة_وجمال #نصائح_صحية #مناعة_قوية #بشرة_صافية #معلومات_سريعة #تيك_توك_طبي #صحتك_تهمنا #نمط_حياة_صحي_شامل #فيتامين_C
#punjabinews #harsukhtvusa #usanews #highwaypatrol #indian
#punjabinews #harsukhtvusa #usanews #highwaypatrol #indian
🔹PRABOWO: HEI ANTEK-ANTEK ASING (2024)🔹 Capres nomor urut 2 Prabowo Subianto mengatakan dirinya tidak takut untuk menghadapi para koruptor hingga antek asing di Indonesia. Hal tersebut disampaikan Prabowo saat menghadiri konsolidasi relawan Prabowo-Gibran di Bengkul pada 11 Januari 2024. Source: KOMPASTV #mastakafiles
🔹PRABOWO: HEI ANTEK-ANTEK ASING (2024)🔹 Capres nomor urut 2 Prabowo Subianto mengatakan dirinya tidak takut untuk menghadapi para koruptor hingga antek asing di Indonesia. Hal tersebut disampaikan Prabowo saat menghadiri konsolidasi relawan Prabowo-Gibran di Bengkul pada 11 Januari 2024. Source: KOMPASTV #mastakafiles

About

Legal