@yh_fit: تمرين Triceps Pushdown à la corde (تمرين تمديد الترايسبس بالحبل) هو من أشهر تمارين الترايسبس، ويُستخدم فيه جهاز الكابل مع حبل (rope attachment). ✅ شرح التمرين: العضلة المستهدفة: الرأس الجانبي والطويل والوسيط لعضلة الترايسبس. الهدف: زيادة حجم وقوة الترايسبس. المعدات: جهاز الكابل + حبل. #🇩🇿 #dz #fyp #viral #tricepsworkout #girl #Fitness #gym #motivation #
Y&H Fit
Region: DZ
Thursday 07 August 2025 18:20:20 GMT
Music
Download
Comments
petit cœur :
merci pour vos conseils ☺️
2025-08-07 18:36:57
0
Kenzo :
🥰🥰🥰Merci pour vos vidéo bien faite
2025-08-13 20:09:42
1
Don’t read my name! :
احلى حساب
2025-09-24 07:47:33
0
lona :
افتحي التنزيل اختي
2025-08-15 02:48:24
0
amine :
صاي فهمتو ليكيب🤣
2025-08-13 14:10:16
0
sara :
💪
2025-08-07 20:53:03
1
Insafnl :
🥰🥰🥰
2025-08-12 12:43:28
1
fafitash :
❤💪💪
2025-08-07 20:53:42
1
Fatimah :
🤣🤣🤣
2025-09-29 09:22:30
0
لُجينْ | ١٤٢٢ هـ :
😂😂😂
2025-09-19 17:02:36
0
RM :
🤩🤩🤩
2025-09-15 16:33:33
0
تثت٣تثبنبونبو :
❤
2025-09-15 15:18:11
0
.. :
😁😁😁
2025-09-11 14:55:44
0
souade.ouch :
😂
2025-09-11 12:49:14
0
مراد صالح التركاوي :
😂
2025-09-08 12:15:18
0
a9miira :
🤣🤣🤣
2025-09-07 14:42:16
0
Ma vie :
🥺
2025-08-28 13:57:37
0
رَوان 💎 :
😂😂😂
2025-08-25 12:39:15
0
houdaindubai&world :
😅
2025-08-18 20:40:53
0
❣️Nina❣️ :
مرسي وكترينا فيديوهات هكذا🥰🥰🥰
2025-08-08 23:37:33
1
Coach_zerak 💪💪💪 :
no is error
2025-08-18 13:56:44
0
carameliz.ae :
حسااابك مفيييييد مفيد شكرااا
2025-08-18 22:40:40
1
AMIR :
معليش نسقسيك علاش تميل وعلاش متبقاش واقف مستقيم ؟
2025-08-20 20:49:50
0
To see more videos from user @yh_fit, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2025 TikWM. All rights reserved.