stevenfit96
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Friday 08 August 2025 03:01:07 GMT
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Comments
Leandro Laps :
cómo q déficit? yo veo eso como volumen
2025-08-10 23:40:04
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WilmerFr :
Para déficit calorico lo recomendable sería mejor atún en agua y más claras que yemas
2025-08-09 21:19:43
183
Ronaldo :
Y si no quiero morir de depresión al ver mi cena?
2025-08-10 00:38:13
101
Any Nahe :
para perder grasa?
2025-08-08 20:17:39
8
HELL BOYS ARMS :
atun de agua o aceite???
2025-08-16 03:13:55
0
Kelvis :
Falto el aguacate
2025-08-10 07:19:16
14
thepunisher180397 :
Qué entiendes por déficit??
2025-08-10 10:46:10
9
GABRIEL AG :
Mejor hagan esta versión súper saciante y bajo en kal es una lata de atún + 3 huevos duros sin yema y 30 gr de espinaca y 25 gr de zanahoria y 1/4 de aguacate. Sazonan con sal, limón y pimienta y si quieren ajo en polvo. Lo pueden comer solo o con tortillas integrales o pan integral
2025-09-30 07:38:27
2
Roy :
una pregunta a eso no se le puede agregar sal ? o si
2025-08-13 00:13:55
0
David :
más o menos 330 calorías y 32 gramos de proteína, nada mal!...
2025-09-08 01:22:43
12
MELO♡✨️ :
Que atún recomiendas?🥹
2025-08-09 02:23:52
4
️ :
Y el desayuno?
2025-08-08 04:15:15
1
milk man 👅 :
me aparece este vídeo y es justo lo que estoy comiendo
2025-08-11 20:08:56
4
@guirre# :
Se puede agregar cebolla o tomate en cuadros?
2025-09-25 15:57:53
0
manolo :
stoy aplicando lo mismo pero muero de hambre despues
2025-09-30 22:24:33
1
dianahashibira :
mi nutrióloga dijo que es mejor solo consumir las claras de los huevos el atún y agregar una grasa buena y un carbohidratos
2025-10-23 23:22:33
1
norma y abi :
en vez de agua puedo cerveza
2025-09-12 22:07:49
1
⚓🇲🇽OF1C14L V3RD1N🇲🇽⚓ :
no me hará daño así así sin aguacate 👍👌
2025-09-10 03:11:50
2
Patrick Oliden :
Alguien me dice si es para aumentar volumen o perder peso ?
2025-10-05 19:42:16
0
Jonathan :
alguien me dice que tanto de proteina tiene la lata de atún? se que el huevo tiene 6 gr cada huevo
2025-08-23 05:41:35
2
Cristian Gamboggi :
Cuántas calorías tiene una lata de atún ?
2025-08-09 23:50:14
1
M.O.D.A :
ese fue mi desayuno 🥺
2025-11-04 01:30:17
0
Fabrizio_ch :
kdrjje
2026-03-16 07:45:13
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ANGEL :
lpm yo atún con pasta 😁🤣
2025-11-05 23:31:10
0
Diego_MG❤️ :
para un déficit, es mejor la clara del huevo q la yema
2025-08-10 19:02:06
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