@sallys_station: كثير من الماميز ما يعرفون نقطة مهمة جدًا بعد الولادة، ويرجعون لحياتهم كأن كل شي طبيعي على طول. لكن الحقيقة إن الجسم يحتاج مرحلة استشفاء تدريجية، وهذا شيء أساسي ما نقدر نتجاهله. لو تخطينا مرحلة الاستشفاء، ممكن تزيد الأعراض الجانبية والتعب، حتى لو كانت الولادة طبيعية! 💡 عشان كذا، الخطوة الأولى دايمًا تكون الاهتمام بعضلات البطن العميقة واستشفاءها أولًا، وبعدها نبدأ بالتدريج نرجّع الجسم لقوته. خذي وقتك، واسمحي لجسمك يتعافى بالطريقة الصحيحة 💕 جسمك يستاهل العناية، وأنتِ بعد! ✨ حابة تبدأي رحلة تعافيك ؟ تواصلي معنا الحين واتسآب ⬇️ +961 70 073 696