@dr_ibrahim90: مشروب ما قبل النوم المعجزة! اخلط الشمر + القرفة + البابونج واشربه دافئًا قبل النوم... وشاهد الفرق بنفسك! 😴💛 ✅ الفوائد المذهلة: 🔸 تهدئة الأعصاب ومحاربة الأرق 🔸 تقليل الانتفاخ والغازات والقولون العصبي 🔸 دعم الهضم بعد وجبة العشاء 🔸 تقليل التشنجات والالتهابات 🔸 يساعد على إرخاء العضلات والنوم العميق 🔸 يعزز إزالة السموم ويخفف احتباس السوائل وتحسين قراءة السكر وتقليل مقاومة الانسولين 🍵✨ مشروب ذكي قبل النوم لجسم مرتاح وعقل هادئ 💫 ⚠️ محاذير مهمة: 🚫 لا يُستخدم للحامل (خصوصاً القرفة) 🚫 لا يُفضل في حالات انخفاض الضغط 🚫 زيادة الاستروجين عند النساء 🕯️ طريقة التحضير باختصار: نصف ملعقة شمر + رشة قرفة + ملعقة بابونج 🔹 تُنقع بماء ساخن 7–10 دقائق وتُشرب دافئة قبل النوم بـ30–45 دقيقة.

اخصائي تغذية ابراهيم🍏🍎🥑
اخصائي تغذية ابراهيم🍏🍎🥑
Open In TikTok:
Region: IQ
Friday 08 August 2025 18:39:54 GMT
1064516
24949
675
13001

Music

Download

Comments

sh__86_
لـ,ـ فـقيدي آلـغـآلي😔💔 :
الشمر نفسه اليانسون؟؟
2025-08-08 20:10:17
11
zainab7575p0
Zainab Hassan :
الشمر باليبي ايش
2025-08-15 19:10:51
5
user1142297356631
عرب :
الشمر يعني حبة حلوه بالعراق
2025-08-09 17:21:09
12
user6167727181057
مصطفى هادي :
اعتقد الشمر الكمون بالعراقي
2025-08-11 18:44:29
4
malak19916
💕MALAk💕 :
دورت على القرفه السيلانيه كل مكان ماكو وين موجوده
2025-08-10 05:45:08
8
oumhajar140
ام هاجر :
ماهو الشمر بالمغربية وشكرا
2025-08-11 00:19:15
6
mohibt_ramanebmd
Mohibt_ramane :
الشمر بالجزائر القصبر فاعلة خير
2025-09-19 22:13:06
5
aa965..aa
البسمله :
البابونك مو ممنوع على مرضى السكر؟
2025-08-09 08:22:31
2
huda.al19
Hudae Al werfly :
الشمر ايش هو في ليبيا يا دكتور
2025-08-11 16:43:46
1
user1408007002905
يا فاطمه اغيثيني :
ضيق التنفس يفيد ارجو الرد
2025-08-13 08:06:50
0
..uuad5
جنوبي313 :🇮🇶 :
دكتور الي ياخذ اسبرين بشكل يومي ايصير ياخذ هاذه المشروب العشبي
2025-08-11 19:56:45
1
hamemifaten2
🌸 fleurs :
الشمر بالتونسي
2025-09-02 10:08:30
0
user6666507319315
استغفر الله ربي واتوب الية :
عندي شبكية للشريان واخذ مميعات دم يصير اخذ عصير تمر هند وياهن ام لا
2025-10-06 09:29:44
1
b.bs.12
Bush :
لمدة كم استخدمه تكفا انا اعاني من القولون الشديد😒
2026-02-25 02:54:59
0
ayysjjdk6
ورده جوريه ٦٦ :
السلام عليكم اني من العراقَممكن توضحلي شنو هوه الاعشاب لان ما عرفه رحمله على والديك
2026-01-05 20:11:28
0
.zola.maria
Ćĥăřĺÿ 🥳 :
ماهي القرفة السيلانية
2026-03-18 01:25:29
0
aisha.aisha1720
Aisha Aisha :
لو سمحت حضرتك ممكن صورة القرفه.السيلانيه العضويه
2025-08-09 04:39:30
9
l_..11
🧑🏽‍🦱 :
نعمل القهوه اليمنيه او القشر القهوه اليمنبه نغليها ونضيف عليها زنجبيل ونضيف في ترمس القهوه ملعقة شمر ملعقة كمونيه او نانخه وقرفه اعواد او مطحونه ونشربها بعد صلاة العشاء في رمضان وفي الصباح الايام العاديه جداً مريح للباطنيه
2026-03-10 11:40:56
2
asd.jh67
Asd Jh :
جزاك الله خيرا
2025-12-31 13:33:16
1
dya3uga2pupo
ر. م. ف ؛ عبدالرزاق أل أجبور :
الحمدلله دائمآ وابدا سبحان الخالق العظيم المبدع المصور لا اله الا الله والله أكبر ولا حولة ولا قوة الا بالله الله ربي لا شريك له سبحان الله والحمدلله ولا اله الا الله والله أكبر ولا حولة ولا قوة الا بالله العلي العظيم سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم اللهم آمين يارب العالمين والصلاة والسلام على رسول الله سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين وسلم تسليمآ كثيرآ طيبآ مباركآ فيه من يوم خلقت الدنيا الى يوم التلاق ياعزيز ياخلاق ياالله عدد خلقك ورضاء نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك لي ولوالدي وللمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات آمين يارب العالمين والصلاة والسلام على رسول الله محمد وعلى ال محمد والحمدلله رب العالمين
2026-04-03 17:16:08
1
nn_mm065
عاشقت ام البنين :
سلام عليكم عادي عندي جلطة دماغ امي عدهه سكر وضغط وبهه جلطة دماغ شتصحني. استاذ براهيم 🌸🌸
2025-08-22 17:55:01
0
user73748757106801
الدليميه :
تفيد مريض ضغط الدم المرتفع
2025-08-19 04:49:04
1
naziehabaayou5
naziehabaayou5 :
دكتور نبي تغذيه لتقويه العظام لو سمحت دكتور
2025-10-04 13:13:11
1
user25375181480667
رضاء الله غايتي443 :
ماهو الشمر
2025-08-09 22:27:16
0
To see more videos from user @dr_ibrahim90, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

กิจกรรมประกวดสื่อสร้างสรรค์
กิจกรรมประกวดสื่อสร้างสรรค์ "เด็กรุ่นใหม่/คนรุ่นใหญ่ ใช้ AI อย่างมีจริยธรรม" โดยคณะอนุกรรมการจรรยาบรรณและจริยธรรมในการทำงาน สถาบันวิจัยวิทยาศาสตร์สุขภาพ บุคลากรร่วมโหวต (กดรูปหัวใจ) คิดเป็นสัดส่วน 20% ของคะแนนรวม มีผู้ส่งคลิป 3 รายประกอบด้วย หมายเลข 1 คุณ A : การป้องกันอันตรายจาก AI หมายเลข 2 คุณ B : ภัยจาก AI เมื่อใช้แบบขาดจริยธรรม หมายเลข 3 คุณ C : ภาวะผู้นำกับจริยธรรมในการใช้ AI เริ่มโหวดได้ตั้งแต่ วันนี้ ถึง ศุกร์ที่ 3 กรกฎาคม 2569 นี้นะครับ ผู้เข้าร่วมประกวดหมายเลข 1 คุณ A หัวข้อ : การป้องกันอันตรายจาก AI #RIHESCMU ##ONERIHES #RIHES #จริยธรรม #เด็กรุ่นใหม่คนรุ่นใหญ่ใช้AIอย่างมีจริยธรรม

About