@dr_ibrahim90: مشروب ما قبل النوم المعجزة! اخلط الشمر + القرفة + البابونج واشربه دافئًا قبل النوم... وشاهد الفرق بنفسك! 😴💛 ✅ الفوائد المذهلة: 🔸 تهدئة الأعصاب ومحاربة الأرق 🔸 تقليل الانتفاخ والغازات والقولون العصبي 🔸 دعم الهضم بعد وجبة العشاء 🔸 تقليل التشنجات والالتهابات 🔸 يساعد على إرخاء العضلات والنوم العميق 🔸 يعزز إزالة السموم ويخفف احتباس السوائل وتحسين قراءة السكر وتقليل مقاومة الانسولين 🍵✨ مشروب ذكي قبل النوم لجسم مرتاح وعقل هادئ 💫 ⚠️ محاذير مهمة: 🚫 لا يُستخدم للحامل (خصوصاً القرفة) 🚫 لا يُفضل في حالات انخفاض الضغط 🚫 زيادة الاستروجين عند النساء 🕯️ طريقة التحضير باختصار: نصف ملعقة شمر + رشة قرفة + ملعقة بابونج 🔹 تُنقع بماء ساخن 7–10 دقائق وتُشرب دافئة قبل النوم بـ30–45 دقيقة.

اخصائي تغذية ابراهيم🍏🍎🥑
اخصائي تغذية ابراهيم🍏🍎🥑
Open In TikTok:
Region: IQ
Friday 08 August 2025 18:39:54 GMT
1040093
24270
663
12751

Music

Download

Comments

.rasha_86
ࢪ 𝑹 I 𝆬 ♡⃝ :
الشمر نفسه اليانسون؟؟
2025-08-08 20:10:17
11
zainab7575p0
Zainab Hassan :
الشمر باليبي ايش
2025-08-15 19:10:51
5
user9322399635167
فاتي الطويل :
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته مزيدا من التألق والنجاح جعل الله هذا العطاء في ميزان حسناتك هل يصلح هذا المشروب بأصحاب فصيلة دم +O
2025-10-29 11:25:51
2
malak19916
💕MALAk💕 :
دورت على القرفه السيلانيه كل مكان ماكو وين موجوده
2025-08-10 05:45:08
8
user1142297356631
عرب :
الشمر يعني حبة حلوه بالعراق
2025-08-09 17:21:09
12
oumhajar140
ام هاجر :
ماهو الشمر بالمغربية وشكرا
2025-08-11 00:19:15
6
qawsed12345qawse...aaa
جوري :
شمر=حبه حلوة بالعراقي
2025-08-09 12:11:27
7
user6167727181057
مصطفى هادي :
اعتقد الشمر الكمون بالعراقي
2025-08-11 18:44:29
4
huda.al19
Hudae Al werfly :
الشمر ايش هو في ليبيا يا دكتور
2025-08-11 16:43:46
1
..uuad5
جنوبي313 :🇮🇶 :
دكتور الي ياخذ اسبرين بشكل يومي ايصير ياخذ هاذه المشروب العشبي
2025-08-11 19:56:45
1
nn_mm065
عاشقت ام البنين :
سلام عليكم عادي عندي جلطة دماغ امي عدهه سكر وضغط وبهه جلطة دماغ شتصحني. استاذ براهيم 🌸🌸
2025-08-22 17:55:01
0
mohibt_ramanebmd
Mohibt_ramane :
الشمر بالجزائر القصبر فاعلة خير
2025-09-19 22:13:06
5
user1408007002905
يا فاطمه اغيثيني :
ضيق التنفس يفيد ارجو الرد
2025-08-13 08:06:50
0
aisha.aisha1720
Aisha Aisha :
لو سمحت حضرتك ممكن صورة القرفه.السيلانيه العضويه
2025-08-09 04:39:30
9
asd.jh67
Asd Jh :
جزاك الله خيرا
2025-12-31 13:33:16
1
l_..11
🧑🏽‍🦱 :
نعمل القهوه اليمنيه او القشر القهوه اليمنبه نغليها ونضيف عليها زنجبيل ونضيف في ترمس القهوه ملعقة شمر ملعقة كمونيه او نانخه وقرفه اعواد او مطحونه ونشربها بعد صلاة العشاء في رمضان وفي الصباح الايام العاديه جداً مريح للباطنيه
2026-03-10 11:40:56
2
ayysjjdk6
ورده جوريه ٦٦ :
السلام عليكم اني من العراقَممكن توضحلي شنو هوه الاعشاب لان ما عرفه رحمله على والديك
2026-01-05 20:11:28
0
user6666507319315
استغفر الله ربي واتوب الية :
عندي شبكية للشريان واخذ مميعات دم يصير اخذ عصير تمر هند وياهن ام لا
2025-10-06 09:29:44
1
abushahidimagination
ابو شهد الخيال :
السلام عليكم بدون زحمه الكميات شكد قبل النوم فقط ارجو الرد تحياتي
2025-08-25 14:05:52
2
latilatifa.latila
Latilatifa Latilatfa :
شمر هوا الينسون حبه كبيرا
2025-09-24 14:20:22
2
naziehabaayou5
naziehabaayou5 :
دكتور نبي تغذيه لتقويه العظام لو سمحت دكتور
2025-10-04 13:13:11
1
user21064858
الزينبيه :
يصير استعمله مثل الشاي مع الانسولين لطفل عمره ٥سنوات مصاب بالسكر نوع اول
2025-11-20 21:31:43
1
user4628412861534
user4628412861534 :
سلام عليكم شو سباب، سيول في دام لي بوخذو دوي
2025-08-30 10:05:00
1
salwaelnagar8
salwaelnagar8 :
لوسمحت يادكتور عندي الروماتيد عال 150 وسرعة الترسيب عالى ممكن علاج وشكرا لحضرتك
2025-08-21 12:33:27
0
sawh_267
شروق🌤️ :
الشمر ريحته عطريه. ونفس حبات الكمون ولكنه ليس كمون
2025-09-23 21:28:40
1
To see more videos from user @dr_ibrahim90, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About