@wirapersadaa: ⚠️INGET… Badan ini cuma SATU. Rawat sekarang, sebelum lo NYESEL nanti‼️ 👉🏽 Kerja, duduk, dan main HP seharian = pinggang kaku, punggung pegal, badan berat❌ ✨Gerakan stretch ini ga cuma bikin tubuh lebih rileks, tapi juga : ✅ Melepaskan ketegangan di pinggang & punggung ✅ Memperbaiki postur biar ga bongkok ✅ Meningkatkan aliran darah & energi ✅ Bantu tubuh terasa ringan dan seger lagi 💡 Cukup 5–10 menit di rumah, tanpa alat, dan aman untuk semua umur! Follow untuk tips fitness & workout lainnya #Fitness #fitnesstips #gym #gymtips #stretch #backpain #posture

Wira Persada
Wira Persada
Open In TikTok:
Region: ID
Saturday 09 August 2025 03:21:01 GMT
637505
13372
63
1458

Music

Download

Comments

ky.oen
KY Oen :
berapa lama...??
2025-08-09 11:24:19
0
andikaprasojo461
Mega indah :
makasih ilmunya 🙏
2025-08-09 05:52:40
1
bundarisma18
Bunda Risma :
makasih kakak ilmunya
2025-09-08 04:43:01
0
user765882354429sridar
Sri D•• :
oke lanjut kak buat yg hnp enak bgt ini
2025-08-09 04:37:47
0
nurhayatiaja154
Nurhayati :
ku praktek kan
2025-08-09 08:14:54
0
coffecaramel28
Mukaddima :
minta tips bang untuk naikin Bb
2025-08-09 17:16:41
2
yan._i0
yang :
yg pertama adalah aku bgtt kalau lagi mens😂
2025-08-11 06:38:03
1
bolabolaayam.0
bola bola ayam :
makasih bang saya lakukan itu sangat bermanfaat untuk aku
2025-09-07 01:30:34
0
hafiddavidson
D🅰️VIS.🍁 :
bisa bisanya gua peraktikin
2025-08-26 19:54:07
0
triwahyuni52700
🍂𝔽𝕒𝕛𝕒𝕣&𝕋𝕙𝕣𝕖𝕖🍂 :
umur ku skrg memang SDH TDK muda LG TPI di umur ku yg skrg aku merasa jauh lebih sehat dari yg dulu..karena olahraga🙏🙏
2025-08-11 08:44:46
0
aryanryan70
aryanryanyan :
kalau senam kegal yang benar gimana bang
2025-08-12 01:46:49
0
amelia13_093
Amelia13_093 :
terimakasih ya kak ilmunya semoga sehat wal'afiat murah Rezekinya Aamiin Ya Robbal Alamiin 🙏
2025-08-09 15:53:06
0
tigasaudara903
Maria_Lidwina86 :
kak..sy dan suami kl posisi tidur tdk berubah dengan durasi lama.itu kondisi pinggang sakit bgt..mau balik juga stengah mati.mungkin ada tips gerakan yg bisa kami praktekkan
2025-08-10 16:49:04
0
on_line833
1% :
klo yg nomor 3 aku lakuin, smua kaki ku kerasa dingin dan sakit, itu kenapa yaa
2025-08-11 15:22:00
0
30239379281
Dede Ayu Muslimah :
udah ku follo masse
2025-08-09 15:12:24
0
puteriwankamalasari12
Puteri WanKamalasari12🇲🇾🇮🇩 :
terima kasih
2025-08-12 04:19:03
0
nidaerlangga2
Nida bali :
yg terakhir berguna bgt
2025-08-11 10:58:03
0
scraico1
mass tip :
pertama😁
2025-08-09 03:25:46
0
user4646464678
madebylv :
minum air anget aja bang
2025-08-10 15:53:34
0
pramudya.an14
Kang Pram :
nice info
2025-08-09 05:57:12
0
isnaini8248
Isnaini :
keren bro
2025-08-10 05:39:51
0
sisfayerni5
sisfayerni5 :
aku umur 56 thn, pangkal paha kiri saya sering sakit klu bawa jln kata nya urat kejepit trus apa yg sy lakukan info ya mas 🙏
2025-08-09 06:41:40
0
djafar6836
A.Djafar Malonda :
terimakasih
2025-08-09 06:58:37
0
jassinrontok
JASSIIN KAENCEH :
🥰
2025-09-04 04:00:52
0
elisabethregi
Elisabeth19 :
😂
2025-08-30 04:41:39
0
To see more videos from user @wirapersadaa, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About