@dr.zaidulakbarr: Ramuan Herbal Penurun Tekanan Darah Tinggi Bahan-bahan: 1. Bawang putih (2-3 siung) - ditumbuk halus → Mengandung allicin yang membantu melebarkan pembuluh darah dan menurunkan tekanan. 2. Jeruk nipis/lemon (1 buah) → Kaya vitamin C dan antioksidan, membantu melancarkan pembuluh darah. 3. Madu murni (1 sdm) → Bersifat antiinflamasi, membantu menenangkan sistem saraf dan menstabilkan tekanan. 4. Jahe segar (2-3 cm) – digeprek atau diparut → Membantu melancarkan peredaran darah dan menurunkan tekanan. 5. Air hangat (200 ml) Cara membuat: 1. Campur bawang putih yang sudah ditumbuk, perasan jeruk nipis, dan parutan jahe ke dalam gelas. 2. Tambahkan air hangat, aduk rata. 3. Tambahkan madu dan aduk kembali. 4. Saring jika ingin hasil lebih halus. 5. Minum 1 kali sehari di pagi hari sebelum sarapan, 3-5 kali seminggu. · Catatan Penting: Jangan dikonsumsi bersamaan dengan obat kimia penurun tekanan darah, beri jeda waktu 1-2 jam. • Jika ada masalah lambung, gunakan jahe merah secukupnya dan jangan minum saat perut benar-benar kosong. • Perbaiki pola makan: Hindari garam berlebihan, daging merah olahan, makanan instan. • • Perbanyak konsumsi sayur hijau, air kelapa muda, ketela pohon, dan kurma. #darahtinggi #tensidarahtinggi #tekanandarahtinggi

Dr. Zaidul Akbar JSR

Open In TikTok:

Region: ID

Saturday 09 August 2025 10:48:19 GMT