Người yêu mình đi làm chỉ ăn đúng số đồ ăn mình chuẩn bị cho (bữa sáng và bữa trưa), mình có tính toán sẵn calo và đảm bảo nạp đủ lượng đạm, béo, xơ, tinh bột và có dư tầm 300 calo cho a ăn vặt trên cty cùng đồng nghiệp. Từ gần 100kg giờ còn 69kg nè. Nói chung là phải kiểm soát được lượng thức ăn và tinh thần của mình nhiều lắm. 😆
2025-08-09 22:23:22
216
Trung :
Ủa y t luôn len nhẹ 3kg
2025-08-31 02:24:31
0
Nguyệt Ảnh8987 :
chỗ làm t như ngải heo z:)
2025-08-09 23:16:42
299
Thuyhien :
Từ ngày đi làm t bị giảm gần chục kg rồi đó😞
2025-08-10 03:28:04
56
Sửu nhi có tuổi rồi🍀 :
tôi thì ngược lại...
2025-08-09 23:28:47
46
Nananaaaa :
Đi làm từ 45kg xuống 41kg gầy trơ xương
2025-08-10 05:13:25
54
nguyễn quang dũng 2k3 :
má nhịn mà ko giám nổi
2025-08-09 15:11:29
144
Lan Anh🫧 :
Kaooo khum cần đâu cơ thể ơiii🗿🙂
2025-08-12 03:22:54
1
Thuý Phượng :
úi trời, sao t từ 40 thành 32 z chày🥺
2025-08-10 04:37:27
6
50kg mới đổi tên (-3kg) :
Ủa t đi làm từ 48 lên tận 55
2025-08-10 13:35:27
6
Chân dài gần m2 đang giảm size :
Ko, béo lên là do đồng nghiệp rủ trà sữa ăn vặt chứ ko có j hết trơn á
2025-08-10 05:42:53
33
˚⋆𐙚。 𝑬𝒎 𝑻𝒉𝒐̛ 𖦹.ᡣ𐭩˚ :
Ra là vậy hèn gì tui béo lên 😂
2025-08-12 13:34:11
1
Thành Trần :
mình đi làm tụt kg chứ k thấy có tăng
2025-08-11 05:07:40
0
💋Chin Chin💋 :
T mới đi làm 51 kg, giờ được 4 năm t được 65 kg🙂
2025-08-12 12:04:20
0
Thúy Scarlet ♌️ :
T đi làm t ốm hơn má ơi, riết còn bộ xương
2025-08-27 15:56:13
1
Nghiện không ngập :
Sao kế toán t ngày ốm vậy😞😞😞
2025-08-25 08:43:59
1
Lê Đức Việt :
do môi trường làm việc thôi . Trước tôi từng có 6năm làm cty , nhưng cân nặng dao động khoảng 65kg đến 70kg . Sau đó tôi nghỉ và tự ra kinh doanh bên ngoài thì cân nặng vụt lên hơn 80kg và cứ giữ ở mức đó . Dù nặng cân nhưng thân hình thôi ( cao m67 ) không ai đoán được tôi nặng bao nhiêu. Người ta chỉ đoán tôi tầm 65 , 70kg
2025-08-12 13:28:08
1
Quỳnh xinh review :
Đi làm do áp lực nên tớ hay tự thường đồ ăn cho mình, đó là lý do tăng cân nhanh
2025-08-10 06:44:44
1
𝑪𝑯𝑶𝑪𝑶 𝑴𝑰𝑳𝑶🍼 :
Thiệt á làm nhiều ăn nhiều á bay ơi🙂
2025-08-22 11:14:36
1
minhanh96881 :
đi làm sẽ mệt hơn,tiêu hao năng lượng,vận động thường xuyên giúp tăng khả năng trao đổi chất nên nhanh đói và muốn ăn hơn.t cũng vậy,ở nhà t ốm hơn vì ko muốn ăn gì hết,khi đi làm mới 3 ngày đã có cảm giác đói,thèm và muốn ăn hơn.
2025-08-10 09:35:49
1
Tâm Blink :
Mỗi ngày đi làm 12 tiếng nhưng tăng cân hơn ở nhà. Cứ tới gần giờ ăn là tự thấy đói, ở nhà thì ngày ăn 2 bữa cũng không đói. Đi lm ngày 3 bữa vẫn đói với thèm ăn vặt, chưa kể tăng ca bạn bè rủ đặt nước nữa.😅
2025-08-10 03:17:29
2
Duy Jun :
Ai nhậu mới tăng cân đa số…chứ đi làm giữ chế độ sao tăng
2025-08-10 06:28:15
1
阮氏香 🇻🇳🇹🇼 (Fb: Ngọc Hương) :
tao ngược lại 😑
2025-08-10 08:44:44
1
Mrblabla02 :
ăn uống đúng h😂😂😂
2025-08-10 10:12:02
1
To see more videos from user @giaimatamly.168, please go to the Tikwm
homepage.