1. Home
  2. Detail

@oanh8.7.1995: Hộp muỗng đũa nhà UFORU chị e tham khảo nha.#hopmuongdua #kemuongdua #uforu #giadungtienich

Thúy Oanh Tn
Thúy Oanh Tn
Open In TikTok:
Region: VN
Saturday 09 August 2025 14:25:00 GMT
1792
14
0
3

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.91MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.52MB) Watermark .mp4 (4.21MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @oanh8.7.1995, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

𝐃𝐢́𝐚 𝟐 · 𝐒𝐞𝐫𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐞𝐭𝐚𝐬 𝐞𝐧 𝐭𝐮𝐩𝐩𝐞𝐫 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐝𝐞𝐫 𝐠𝐫𝐚𝐬𝐚 𝐝𝐞 𝐚𝐪𝐮𝐢́ 𝐚𝐥 𝐯𝐞𝐫𝐚𝐧𝐨 Seguimos con ideas reales, saciantes y fáciles de preparar para que comer bien entre semana no sea un problema. Hoy toca un risotto de calabaza con pollo, canela y miel, cremoso, alto en proteína y perfecto para meal prep. 🛒 𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 (5 raciones) 🎃 1 calabaza entera (≈ 1,5 kg) 🍗 750 g de pechuga de pollo 🍚 400–500 g de arroz (80–100 g por ración) 🧅 2 cebollas grandes 🧄 1–2 dientes de ajo 🥣 Caldo de pollo (cantidad necesaria) 𝐏𝐚𝐫𝐚 𝐞𝐥 𝐩𝐨𝐥𝐥𝐨 🌶️ 1 cucharadita de pimentón (dulce o picante) 🍯 1 cucharadita de miel 🌿 1 cucharadita de romero 🍂 1 cucharadita de canela 🫒 1 cucharadita de aceite de oliva 🧂 ½ cucharadita de sal 𝐏𝐚𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐜𝐚𝐥𝐚𝐛𝐚𝐳𝐚 🧂 ½ cucharadita de sal ⚫ 2 bolitas de pimienta negra 🫚 Un trocito de jengibre fresco 𝐅𝐢𝐧𝐚𝐥 🧀 2 cucharadas de queso crema light 🌰 Nuez moscada al gusto 🧀 Queso rallado por encima (opcional) 👨‍🍳 𝐏𝐚𝐬𝐨 𝐚 𝐩𝐚𝐬𝐨 1️⃣ Corta la calabaza en dados y cuécela en una cacerola con caldo de pollo, pimienta negra, jengibre y sal hasta que esté muy blanda. 2️⃣ Adoba la pechuga de pollo con pimentón, canela, miel, romero, aceite y sal. Mézclalo bien y márcala en la sartén. Retira y reserva. 3️⃣ En la misma sartén, añade la cebolla en dados y el ajo. Cocina a fuego medio hasta que se caramelice bien y coja un tono marrón. 4️⃣ Añade el arroz, tritura la calabaza y ve incorporándola poco a poco mientras remueves. Si hace falta, añade más caldo o crema de calabaza hasta que el arroz esté al dente. 5️⃣ Añade el queso crema light y una pizca de nuez moscada. Mezcla bien hasta que quede cremoso. 6️⃣ Reparte en los tuppers, añade el pollo por encima y termina con un poco de queso rallado. 🔢 𝐕𝐚𝐥𝐨𝐫 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐚𝐩𝐫𝐨𝐱𝐢𝐦𝐚𝐝𝐨 𝐩𝐨𝐫 𝐭𝐮𝐩𝐩𝐞𝐫 (con unos 90 g de arroz por ración) 🔥 𝐂𝐚𝐥𝐨𝐫𝐢́𝐚𝐬 ~𝟔𝟏𝟎 𝐤𝐜𝐚𝐥 💪 Proteínas ~40 g 🥔 Hidratos ~65 g 🫒 Grasas ~15 g Comida real, rica y sostenible para avanzar hacia el verano sin sensación de dieta 💚 #tupper #mealprep #risotto
𝐃𝐢́𝐚 𝟐 · 𝐒𝐞𝐫𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐞𝐭𝐚𝐬 𝐞𝐧 𝐭𝐮𝐩𝐩𝐞𝐫 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐝𝐞𝐫 𝐠𝐫𝐚𝐬𝐚 𝐝𝐞 𝐚𝐪𝐮𝐢́ 𝐚𝐥 𝐯𝐞𝐫𝐚𝐧𝐨 Seguimos con ideas reales, saciantes y fáciles de preparar para que comer bien entre semana no sea un problema. Hoy toca un risotto de calabaza con pollo, canela y miel, cremoso, alto en proteína y perfecto para meal prep. 🛒 𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 (5 raciones) 🎃 1 calabaza entera (≈ 1,5 kg) 🍗 750 g de pechuga de pollo 🍚 400–500 g de arroz (80–100 g por ración) 🧅 2 cebollas grandes 🧄 1–2 dientes de ajo 🥣 Caldo de pollo (cantidad necesaria) 𝐏𝐚𝐫𝐚 𝐞𝐥 𝐩𝐨𝐥𝐥𝐨 🌶️ 1 cucharadita de pimentón (dulce o picante) 🍯 1 cucharadita de miel 🌿 1 cucharadita de romero 🍂 1 cucharadita de canela 🫒 1 cucharadita de aceite de oliva 🧂 ½ cucharadita de sal 𝐏𝐚𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐜𝐚𝐥𝐚𝐛𝐚𝐳𝐚 🧂 ½ cucharadita de sal ⚫ 2 bolitas de pimienta negra 🫚 Un trocito de jengibre fresco 𝐅𝐢𝐧𝐚𝐥 🧀 2 cucharadas de queso crema light 🌰 Nuez moscada al gusto 🧀 Queso rallado por encima (opcional) 👨‍🍳 𝐏𝐚𝐬𝐨 𝐚 𝐩𝐚𝐬𝐨 1️⃣ Corta la calabaza en dados y cuécela en una cacerola con caldo de pollo, pimienta negra, jengibre y sal hasta que esté muy blanda. 2️⃣ Adoba la pechuga de pollo con pimentón, canela, miel, romero, aceite y sal. Mézclalo bien y márcala en la sartén. Retira y reserva. 3️⃣ En la misma sartén, añade la cebolla en dados y el ajo. Cocina a fuego medio hasta que se caramelice bien y coja un tono marrón. 4️⃣ Añade el arroz, tritura la calabaza y ve incorporándola poco a poco mientras remueves. Si hace falta, añade más caldo o crema de calabaza hasta que el arroz esté al dente. 5️⃣ Añade el queso crema light y una pizca de nuez moscada. Mezcla bien hasta que quede cremoso. 6️⃣ Reparte en los tuppers, añade el pollo por encima y termina con un poco de queso rallado. 🔢 𝐕𝐚𝐥𝐨𝐫 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐚𝐩𝐫𝐨𝐱𝐢𝐦𝐚𝐝𝐨 𝐩𝐨𝐫 𝐭𝐮𝐩𝐩𝐞𝐫 (con unos 90 g de arroz por ración) 🔥 𝐂𝐚𝐥𝐨𝐫𝐢́𝐚𝐬 ~𝟔𝟏𝟎 𝐤𝐜𝐚𝐥 💪 Proteínas ~40 g 🥔 Hidratos ~65 g 🫒 Grasas ~15 g Comida real, rica y sostenible para avanzar hacia el verano sin sensación de dieta 💚 #tupper #mealprep #risotto


hahaaha! Fine?
hahaaha! Fine?


Still no PC just old clips😔✌️ (traveling again soon) #marvelrivals #fyp #lunasnow #trulytensho #marvelrivalsclips
Still no PC just old clips😔✌️ (traveling again soon) #marvelrivals #fyp #lunasnow #trulytensho #marvelrivalsclips
Streamer Call Me Panel User . . . . . . . . . #viral #foryou #freefire #freefireofficalpakistan #buraklive
Streamer Call Me Panel User . . . . . . . . . #viral #foryou #freefire #freefireofficalpakistan #buraklive

About

Legal