Sandra Nutrition
Region: IL
Saturday 09 August 2025 14:57:24 GMT
303573
7549
196
3631
Music
Download
Comments
Sandra Nutrition :
מצרכים: •2 ביצים •גביע גבינה לבנה / קוטג’ / יוגורט (אפשר יוגורט ביו או מולטי) •3 כפות קמח מלא (כוסמין או שיפון ,מה שיש בבית) •2 כפות סוכר : אפשר להחליף בסילאן או דבש לפי הטעם •חצי כפית סודה לשתייה (מוסיף רכות ונפח) •כפית קינמון למי שאוהב •ספריי שמן זית : רק לשימון המחבת אופן הכנה: 1.מערבבים את כל המצרכים בקערה עד לקבלת בלילה חלקה. 2.מחממים מחבת עם ספריי שמן זית. 3.שופכים כף בלילה לכל פנקייק ומבשלים על חום בינוני עד שמופיעות בועות. 4.הופכים צד ומבשלים עוד כדקה. 5.שומרים בקופסה במקרר ל-3–4 ימים. 6.בבוקר פשוט מחממים או לוקחים כמו שזה טעים גם קר!
2025-08-09 14:57:40
102
Tania :
את משתמשת בגבינה פג תוקף ונותנת לילדים???
2025-08-10 08:43:52
35
rona_wolf :
רק לחדד שלקמח כוסמין אין באמת השפעה בריאה יותר או ערך תזונתי מסויים מאשר קמחים ״רגילים״ זה סתם המצאה שהוא בריא יותר
2025-08-09 22:54:08
21
Flor Hadas :
ביום שהילדה שלי תסכים לאכול דבר כזה 😂😂😂 היא ישר מזהה שזה לא קמח רגיל ולא מתוק כמו שהיא אוהבת, זה מקסים רק בתאוריה מאמי, יש ילדים לא פראיירים מבדילים בהכל חחחחחחח 😂😂😂😂
2025-08-10 09:21:26
2
orlimoshayev :
האם מותר גם לאכול למי שסובל מהסכרת מסוג שתיים
2025-08-10 12:59:43
0
שר | ליווי התפתחותי ואמהות 🐣 :
אני מוסיפה לבת שלי בננה וזה מושלם
2025-08-12 19:22:09
1
Shlomit Zalait Shemesh :
מתכון❤️
2025-08-15 08:02:12
1
Irina :
יש לך טיפ, לילדים שאלרגיים לחלב או חלבון חלב?
2025-08-12 05:35:30
1
batbenka :
ממליצה להוסיף בננה מעוכה יוצא נהדר וגם טיפת וניל
2025-08-10 02:06:25
1
Shirlevi.x :
אפשר קמח תופח במקום הקמח המלא? ואם כן כמה?
2025-08-09 21:46:53
1
אילנה סנדקה :
מתכון 🙏
2025-08-10 09:21:41
1
Etti Avidan Bekerman :
מתכון
2025-08-19 13:14:11
1
יעל בן מרדכי :
גם אצלנו זה בקבוע... רק אני שמה שמן קוקוס
2025-08-10 11:37:18
2
It's ME :
הי.. לא מוצאת את התגובה שכוללת את המתכון.. 🙏
2025-08-10 19:35:22
1
mor bareli :
אני מוסיפה לבלילה בננה וזה משדרג ממש
2025-08-10 16:42:45
3
האמא עם הבלאגן 😜 :
בולללל מה שאני עושה!! לפעמים מלוח ולפעמים מתוק! הבן שלי בן 4 מעולם לא אכל קורנפלקס זה אחד המאכלים הכי גרועים בעיני!
2025-08-11 05:49:52
2
User087365277628 :
למה תמיד פנקיין מקצח כןסמין יוצא לא מבושל בפנים? קרה לך?
2025-08-10 12:12:53
1
סימונה מדריכת הורים :
אלופה 👏👏🥰👏👏
2025-08-11 09:56:26
1
דור :
מה אני יכולה להכין לבן שלי שיעלה במשקל?
2025-08-09 20:16:25
1
Mor Bowling 🎳 :
מה שנקרא סרניקי 🥰 מכינה את זה שנים וזה יוצא הכי טעים עם גבינת טוב טעם ❤️
2025-08-09 20:57:41
2
ברוך שם כבוד מלכותו לעולם ועד :
יקירה לא מוצאת את המתכון לכמויות מדוייקות🥰🙏🙏
2025-08-10 04:57:21
0
M.H :
אני עושה עם מעדן חלבון טבעי, סטיביה, 2 כפות קוואקר טחון, ביצה ו2 סקופים של אבקת חלבון טבעית, יוצא לפנקייק 1 ענק משהו כמו 500 קלוריות כולל בננה מעל וכף מייפל וכימעט 80 גרם חלבון
2025-08-10 05:22:13
2
Moran Tivoli :
רעיונות לקמח בריא, משביע וטעים ללא גלוטן? התחליפי גלוטן הוא מתפרקים בצ׳יק… מחפשת משהו שמתאים לפנקייקים(מנסיוני שקדים לא מספיק טוב)🙏🏼
2025-08-10 19:54:39
1
בלה בלה :
מתכון בבקשה
2025-08-11 08:14:18
1
Rachel Hila Chernykhovsky :
תודה על המתכון ננסה
2025-08-10 09:14:58
1
To see more videos from user @sandra.avraham11, please go to the Tikwm
homepage.
