@justicenoob: 35公斤做組,這是第五組,前三組八下,後面沒力了#腕力 #國三 #10

早安
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Saturday 09 August 2025 16:31:03 GMT
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user27fxa54tet
. :
行程太短對肌肉沒幫助 換輕一點做全程比較好
2025-08-30 15:24:42
1
socutelikeu
累了就睡 :
ego lift
2025-08-29 04:48:56
1
ixdjdixncn
Weeeee :
量力而為,但你真的蠻猛的,大重量不適合用牧師椅
2025-08-11 08:35:00
11
1111avai
A Vai Tiakiana :
太強了☺️☺️☺️未來的冠軍
2025-08-10 02:52:13
4
csj._.1125
csj._.1125 :
😂
2025-08-21 16:20:56
2
dyzx2cr2uu4g
刀老師(前萬戰全服刀鋒) :
🔥🔥
2025-08-10 04:01:45
1
1_xwhhhh
你好我好大家好 :
國三這樣超猛 加油👏🏻
2025-08-10 12:38:55
1
okjguuh
. :
你說了你的目標在世界級,那就找老手握吧 挑戰自已,真的強大的對手是你自已,9月去比全國賽吧
2025-08-11 00:11:21
1
lu10050404
k :
如果我跟你這樣練的話我的手在放的時候大概率會直接斷
2025-08-11 04:47:17
1
dypvxne6pvh3
09 :
這讓我想到外國二頭斷掉的那個人...
2025-08-12 12:44:50
1
applp14
☻︎L.a☹︎ :
我國二的時候30極限但到了要高一了現在極限20😌😢
2025-08-12 15:13:00
1
user1934418256885
羿哥 :
😂
2025-08-27 12:49:59
1
nooooob8787
左阳 :
我丢这很有实力了,我20kg 15下 5组,你给我整个35kg还做组
2025-09-12 10:36:07
1
zikuon156
Zikuon163 :
玩這個小臂需要單獨練嗎 練小臂有幫助嗎
2025-10-23 16:37:29
1
liuziyu1103
liu zi yu :
@𝔼ℕℤ𝕆 | エンツォ
2025-12-22 05:58:31
1
xjdkkejxhek
xjdkkejxhek :
🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵
2025-10-10 17:29:48
1
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