1. Home
  2. Detail

@chifafood_dz: 🌾 خبز صحي.. غذاء ودواء 🫓 من شيفافود، جربوا وصفة خبز مغذي وخفيف، غني بالألياف والبروتين، بدون مواد حافظة ولا سكريات مضافة 💚 📌 المكونات: • علبة ياغورت طبيعي • ملعقة زيت زيتون • بياض بيضة • ملعقة خميرة الخبز • كأس ماء دافئ • ملعقة صغيرة ملح • فرينة القمح الكامل (حتى تتحصلي على عجينة طرية وسهلة التشكيل) • بذور علاجية: سمسم، حبة سوداء، بذور شيا، شوفان 🧑‍🍳 طريقة التحضير: 1. نخلط المكونات السائلة أولًا: الماء، الياغورت، الزيت، بياض البيض. 2. نضيف الخميرة، الملح، ثم الفرينة تدريجيًا حتى نحصل على عجينة طرية. 3. نغطيها ونتركها تخمر 30 إلى 45 دقيقة. 4. نشكل الخبز، نزين بالبذور من فوق، وندخله للفرن حتى يتحمر. 🥄 الفوائد الغذائية للبذور المضافة: • السمسم: غني بالكالسيوم والمغنيسيوم، يقوي العظام وينشط الذاكرة. • الحبة السوداء: مضاد أكسدة قوي، تعزز المناعة وتدعم الجهاز الهضمي. • بذور الشيا: مصدر ممتاز للأوميغا-3، تمنح شعور بالشبع وتدعم صحة القلب. • الشوفان: غني بالألياف الذائبة، ينظم سكر الدم ويُحسن الهضم. 🍞 هذا الخبز: ✅ عالي القيمة الغذائية ✅ مناسب للريجيم ومرضى القولون ✅ يمنح طاقة طبيعية بدون سكريات مضافة ✅ يساعد على الشبع والتحكم في الشهية 📣 مناسب لمرضى القولون، السكري تابعونا لمزيد من الوصفات العلاجية 👌✨️ 💚غذائك..علاجك #شيفافود #خبز_صحي #تغذية_علاجية #وصفات_صحية #أكل_نظيف #ChifaFood

Chifafood
Chifafood
Open In TikTok:
Region: DZ
Saturday 09 August 2025 17:20:19 GMT
1309
73
4
14

Music

Download

No Watermark .mp4 (5.59MB) No Watermark(HD) .mp4 (5.59MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

sh.ah979
Âïshā Aîčhâ :
🥰🥰🥰
2025-08-09 20:28:13
1
anfel.s_timeless_bake
anfel.s_timeless_bake :
🥰🥰🥰🥰
2025-08-10 01:04:46
1
To see more videos from user @chifafood_dz, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

GatherBuzz is an Official Content Creator Partner for the Lagos Street Art Festival. On Saturday, November 7, Muri Okunola Park in Victoria Island becomes Nigeria's first open-air street art gallery. Live painting from over 30 artists, a live art battle, and music from Vector, IllBliss and Eva, plus games, food and creative experiences. Gates open at 12 noon and close at 7 PM. This is a ticketed event. We will be there covering it, and we will share the story with you during and after the event. Tickets: lagosstreetartfestival.com @lagosstreetartfestival #LagosEvents #ThingsToDoInLagos #ExploreLagos #GatherBuzz #fyp #LagosTikTok
GatherBuzz is an Official Content Creator Partner for the Lagos Street Art Festival. On Saturday, November 7, Muri Okunola Park in Victoria Island becomes Nigeria's first open-air street art gallery. Live painting from over 30 artists, a live art battle, and music from Vector, IllBliss and Eva, plus games, food and creative experiences. Gates open at 12 noon and close at 7 PM. This is a ticketed event. We will be there covering it, and we will share the story with you during and after the event. Tickets: lagosstreetartfestival.com @lagosstreetartfestival #LagosEvents #ThingsToDoInLagos #ExploreLagos #GatherBuzz #fyp #LagosTikTok
#🥺😭😞💔 #irealymissyoubabajani #followmeandlikedmyposts #kindlylikemyvideo #100kviews کچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے
#🥺😭😞💔 #irealymissyoubabajani #followmeandlikedmyposts #kindlylikemyvideo #100kviews کچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے کیونکہ ہر خواہش پوری ہو یہ ضروری تو نہیںکچھ خواب تھے جو دل میں ہی دفن کر دیے
#лахма #честь #расулмирзаев
#лахма #честь #расулмирзаев
Học cải thiện khách Quay tay bị đau không Linh hoạt. #hoctrilieu #hocmassagebody #hocgoidauduongsinh #trilieucovaigay #họcgoidauduongsinhhcm
Học cải thiện khách Quay tay bị đau không Linh hoạt. #hoctrilieu #hocmassagebody #hocgoidauduongsinh #trilieucovaigay #họcgoidauduongsinhhcm


Blue smokey eye makeup tutorial#makeup #makeuptutorial #softglam #beautytips #fyp
Blue smokey eye makeup tutorial#makeup #makeuptutorial #softglam #beautytips #fyp

About

Legal