Goodz Fitness
Region: EG
Saturday 09 August 2025 22:46:21 GMT
32072
1188
62
166
Music
Download
Comments
MOUIZE :
هل هده تمارين كافية لتقوية عضلات الكور 1-plank 2- side plank 2-glutes bridge 3-dead bug 4-bird dog 5-hellow hold 6-superman 7-leg raises
2025-09-15 20:44:31
1
𝑀𝑜𝒽𝒶𝓂𝑒𝒹 𝐻𝒶𝓃𝓎 🤍 :
طيب لو عندي ديسك (انزلاق غضروفي ) بحس بوجع شديد في أغلب تمارين الكور الجانبيه بعرف العب قطانيه و بطن عادي بس الجوانب مستحيله أو اي حاجه فيها rotation هل عادي نعمل سكب ليها ولا ايه الحل ؟
2025-08-12 23:13:24
1
🐺 :
اخدهم كلهم في يوم ولا اقسمهم
2025-08-10 18:51:35
2
محمد الجعباوي :
كوتش انا بديت اليوم في تمارين حرق الدهون وعضلات البطن بس انا نحيف في شوي دهون اتمرن ربع ساعة او نص ساعة في اليوم و اليوم تمرن بعد تمرين احس في وجع في بطني وصدري وذراعي + اتمرن كل الاسبوع بدون استراحة لاكن فقط نص ساعة هل يوثر ام لا + الاكل عادي اكل اي شي
2025-08-15 00:53:24
1
OMAR.ELASNWY :
انا هناك فالجيم الناس هناك لسه ماشيه بنظام1960 مش 2025😂لما بيشوفوني بعمل حاجه بيسيبو كل حاجه ويتفرجو عليا
2025-08-11 09:35:19
1
اللهم اهدني :
تسلم يكوتش
2025-08-09 22:53:07
1
yassinabdo49 :
اكتر واحد فهمني منغير لغبته ما شاء الله عليك يا كوتش اعمل فديو تاني و حوط في احسن التمرين 🔥🔥🔥
2025-08-11 05:54:54
1
AMIR :
اخيرااااا يكوتش😍♥
2025-08-09 22:56:00
1
احــمــد :
تسلم والله أنت جامد وصح يسطا ازاي اخسر دهون من الجانبين
2025-08-10 00:26:19
1
alqadina :
أشكرك على الشرح الواضح
2025-08-19 02:16:49
1
Youssif :
هل طبيعي ياكوتش اني الاقي الكتف ب يتطور بسرعه جدا عن الشيست وحتي لو ركنته اخر حاجه والشيست مبيبانش او الاقي حجم عضلي حلو غير يوم البوش الي هو بيبقى طبيعي البامب وبعد كده يرجع للشكل القديم والموضوع ده بقاله اكتر من 8 شهور؟
2025-08-13 11:15:59
1
Mahmoud Atta :
يكوتش لي تمرين التويست بحس فيه بعضلات زيي اللاتس والصدر ساعات ومبحسش بجانبيات البطن💀 وممكن احس بجنب واحد ولما العب الجنب التاني احس نفس الجنب اللي اشتغل اول مره💀💀
2025-08-13 14:24:19
1
Walid Elsalosy :
جامد والله🔥🔥🔥❤️❤️❤️
2025-08-09 22:53:07
1
honey store🍯 :
شكرا❤️
2025-08-11 16:15:15
1
Youssef Elbeih :
معلومات بفلوس والله ما شاء الله❤️❤️❤️
2025-08-09 23:01:03
1
Radwa Samir :
ماشاء الله شرح بسيط ومفيد 👏
2025-08-10 22:59:49
1
Goodz Fitness :
@⚜️ 𝕲𝖆𝖒𝖆𝖑𝖆𝖓𝖉𝖔 7 ⚜️
2025-11-21 10:39:59
1
7 :
♥
2025-10-08 22:40:55
1
Goodz Fitness :
@هكون لها طبعا(أمير) 🍍 الفديو اهو 🥰
2025-08-09 22:55:10
1
Ahmed :
انا بتمرن lower 8 مجاميع بس 3 للاماميات 2 الجلوتس والهامسترنج 1 للاادكتورز 2 للكالفز بس بخلص بيبقي الم ما بعد التمرين عادي انام واصحى الاقي الالم تضاعف 10 مرات ومقدرش امشي الا بصعوبه وبعدين يخف اخر اليوم انام اصحى يرجع الم شديد وهكذا 3 ايام لغايه ما الآلام ده تختلف نهائيا حتي سيشن تمرين جديدة واعيد الموضوع ايه الحل
2025-08-10 16:40:13
1
محمد مجاهد 47 :
كابتن سؤالين لو سمحت انا بقعد اسبوعين ل٣ عشان ازيد عدة وتطور صدر كشكل مش اد كده ازود مجموعة انا بتمرن ٨مجاميع وهل نقص مرونة خلفيات وحوض يسبب وجع اسفل ظهر ولا غضروف الي يسبب قلة مرونة فى حوض وخلفيات
2025-08-10 00:08:09
1
Prison Break :
عندي دسك اتمرنهم
2025-08-14 13:37:44
1
Reda Seghir :
وبلانك ؟
2025-08-10 23:21:10
1
كابتٕٕـن بحـــــر :
😂😂😂
2025-09-10 11:06:32
1
OMAR.ELASNWY :
سيبتو ايه للاون لاين😅
2025-08-11 09:37:04
1
To see more videos from user @goodzfitness, please go to the Tikwm
homepage.
