@romulo24hrs.atlhetic: Estas sedentario no tienes mucho tiempo para entrenar⏰? Comienza así con esta rutina caminata en casa🏠 ✅ Guarda y comparte 💪 Practícalo 3 a 4 veces por semana, con un déficit calóricoy buen descanso para que veas mejores resultado Comenta “Me uno” si te gustaría entrenar conmigo día tras día 💪🏼🔥 Ve a el link de mi perfil si quieres ser parte de mi reto de abdomen plano ✅ #workout#fit#entrenamiento#quemargrasa#bajardepeso
llevo 15 días y uffff ya veo resultados ....son buenísimos esos ejercicios ..
2025-08-11 01:29:29
1501
hctor4781xdddd :
Regreso el 15 de agosto
2026-07-16 00:37:17
2
edwincruz1924 :
lo hice 5 meses, aparte de esos ejercicios, cero pan., gaseosa, y arroz, bajé 20 kl, realmente funciona, lo comparto para que no se desanimen en el camino
2025-08-11 17:21:43
537
Camy se :
empiezo hoy vuelvo en 21 días no me olviden porfa 🥺✨♥
2025-10-03 00:07:08
174
𝒀𝒂𝒓𝒚_𝒗𝒛🩷🇵🇦! :
Rutina con fausto Murillo 10/10😍🤌🏽
2025-10-04 15:49:07
168
🦂💣 :
El lunes inicio:'v 🤣
2025-10-27 03:38:46
5
Anahí🫧 :
Empiezo hoy 20 de febrero 👌
2026-02-21 03:43:43
1
Katina.18 :
Llevo 8 días 😭
2025-09-22 04:33:39
11
Yoselyn Peña 💛 :
hola si hago esos ejercicios en cuanto tiempo bajo la barriga
2025-08-11 03:06:54
7
Ave Fénix 87 🔥🐦🔥🔥 :
Quisiera tener esa fuerza de Voluntad
2025-08-10 23:17:31
65
x6Redict9x :
probaré esto estamos 3 de septiembre 😅
2025-09-03 19:29:47
34
Misael✨️🇭🇳 :
Voy comenzando vuelvo en 1 semana para decirles mis resultados
2025-09-18 12:44:15
22
Maxcelimac :
Hola a qué te refieres con 4 vueltas 🙏
2025-08-14 11:56:23
7
Claudia Elizabeth Es :
unos para reducir mis brazos de luchadora😁
2025-08-10 14:03:07
6
Jessica González 💚💜 :
empiezo hoy, nos vemos en 21 días 🫡
2025-08-10 23:07:15
35
bycisnerosvianey :
Comenzamos ! Hoy nos vemos en 21 días manas 😳
2025-08-14 23:00:44
6
❤️Vicky❤️ :
voy a empezar hoy, os cuento los resultados en 21 dias
2025-08-11 05:45:22
14
Luz Neida :
oe apenas llevo 2 días con déficit calorico y estoy maaaaal, quiero comer y comer como lo solía hacer y sobretodo el azúcar 😭😭😭😭
2025-09-12 23:10:08
13
Eduar_504 :
probare esto estamos en 10 de octubre vengo en noviembre
2025-10-10 23:45:49
1
Sxbass :
empiezo mañana 2 de marzo vuelvo en mayo o abril. noti para no olvidar
2026-03-01 23:39:38
1
Gambito Seven :
estoy haciendo 30 burpes, 30 tocadas de punta de pie, 30 payasitos, 30 sentadillas con salto y repito 5 veces con descanso de dos minutos y en 2 semanas he visto un gran cambio😳
2026-02-22 02:05:49
3
𝓓𝓪𝓻𝓲𝓮𝓵𝓪 :
Empiezo hoy termino el 21 de este mes noti pa no olvidar 💘
2026-02-02 19:33:21
4
sandra.Garciav :
funciona?
2025-09-11 18:51:10
0
. :
vuelvo en 21 días noti para no olvidarla
2025-11-06 20:42:14
1
Gabriel :
Regreso el 10 enero
2025-12-27 08:36:18
3
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