@dyt.senabalta: Birlikte Protein pancake hazırlayalım🥞 (Yarım porsiyon servis edilmiştir.) TOPLAM Kalori: 547 kcal Protein: 54 g Karbonhidrat: 66 g Yağ: 7.5 g 5 tepeleme yemek kaşığı yulaf Yarım su bardağı süt 2 ölçek protein tozu (ben bisküvi aromalı kullandım) 1 yumurta 1 tatlı kaşığı kabartma tozu 1 adet olgunlaşmış muz Karışıma biraz tuz ekleyin. Tüm malzemeleri pürüzsüz kıvam alana kadar blenderdan geçirin. Kısık ateşte pancakeleri pişirin. Daha kalın pancakeler isterseniz sütü kıvama göre ilave edin. Muz ve fıstık ezmesi ile servis ettim. AFİYET OLSUN🥰 #beslenme #sağlık #sağlıklıbeslenme #diyetisyen #muz #protein #proteinpancakes #pancakes #pancake #pancakeday

dyt.senabalta

Open In TikTok:

Region: TR

Sunday 10 August 2025 11:48:53 GMT