早安
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Monday 11 August 2025 08:41:48 GMT
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Comments
Rex :
冷知識 健身不會長不高 適量的重量訓練可以在晚上睡覺多分泌生長激素
2025-08-12 02:08:54
348
承 :
太早練的人是不是大多不高
2025-08-11 13:36:52
68
dropped :
各位要清楚一件事喔 健身不會長不高 如果長不高那是自己的問題不是健身的問題喔
2025-08-11 18:37:47
117
很爛 :
強這應該有國中最強了吧
2025-11-30 11:28:16
3
𝟰✘皇后娘娘⁰⁵¹⁰ :
這是國中😳有點不相信欸
2025-08-11 15:00:36
1
林其民 :
太帥了吧，有男友了嗎？
2025-08-12 02:45:24
8
RUSH・彬ɞ :
用龍門架訓練旋前的動作 完全不用管 屈腕深不深的問題 用啞鈴托盤還要注意屈腕的深度， 不然直接tfcc就好玩了
2025-12-26 15:48:47
1
Kumoko :
手軸別亂動 以前剛練的時候有被糾正ww
2025-08-11 18:33:00
3
Smile~ :
沒事我們比右手
2025-08-11 16:15:36
1
小新 :
比較想知道這樣臂圍多少 不是腕力玩家 但聽說腕力看小臂就知道厲不厲害ㄌㄜ
2025-08-14 13:12:35
1
h :
怎麼感覺左右手比例怪怪的
2025-08-11 14:51:16
8
ゆき :
現在健身都那麼捲了嗎
2025-08-11 14:45:48
7
オーロラ :
腕力可能不比贏你 但可以比比拳擊：3
2025-08-11 13:06:13
22
鮪魚吃蛋餅 :
拉太快激動過頭會不會給自己兩拳🗿🗿🗿
2025-08-11 16:28:30
5
馬鹽 :
哥們練多久了
2025-08-12 01:49:55
1
#10 :
こんばんは！トレ歴教えてください。
2025-09-10 12:41:10
1
RUSH・彬ɞ :
你會練橈骨旋前嗎
2025-12-02 14:07:55
1
RUSH・彬ɞ :
作者你國三是99年 的還是100年的(明國)
2025-11-29 16:34:59
1
̶Y̶u̶u̶k̶i̶.₰ :
腕力都只練單手嗎？
2025-08-11 13:51:06
3
原味氝ㄎㄨˋ :
只靠手臂發力會比較好慢慢延伸開在慢慢收
2025-08-13 12:21:48
1
灌得到標框再改名 :
強
2025-09-27 12:44:36
3
ﾠᅠㅤᅟﾠᅠㅤᅟᅟᅟᅠᅠᅠﾠﾠᅠᅟᅟᅟㅤㅤㅤㅤᅟᅟᅟᅟᅟᅠᅠ :
你會補練左臂嗎
2025-08-12 17:08:55
2
小宥 :
哥們帥爛🔥🔥
2025-08-14 04:42:50
1
有希我老婆 :
既然選擇這條路 現在就要想好往哪裡走 跟你一樣早練但最後還去拿個三五萬的多的是 希望你自己有覺悟
2025-08-11 16:21:17
2
1 :
帥
2025-08-11 15:29:04
1
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