@h____m555: #الجيش_العراقي_سور_الوطن_ودرعهُ #القوات_الخاصة_العراقية #جهاز_مكافحه_الارهاب_العمليات_الخاصة #ظباط_الجيش_العراقي_⭐🇮🇶🤍 #كليه_العسكريه_مصنع_الابطال⭐⭐🦅 #طيران_الجيش_العراقي #طيران_الجيش_العراقي #الواجب_الشرف_الوطن #لايك_متابعه_حركة_الاكسبلور❤🦋explorer #مشاركه_اكسبلور_ولايك_تعليق_ومتابعه #موصل_بغداد_كركوك_حله_نجف_بصره_اربيل_دهوك #مشاهير_تيك_توك_مشاهير_العرب #مساء_الخير_للجميع___

💫عـ𝑯ـسكري 🇮🇶
💫عـ𝑯ـسكري 🇮🇶
Open In TikTok:
Region: IQ
Monday 11 August 2025 15:48:13 GMT
9188
104
0
130

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @h____m555, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#السعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
#السعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل.#الحمدلله_دائماً_وابداً#محمودـعبدالعزيز #محمودعبدالعزيز_الجااااااااااان♥️🙅‍♂️ #جخو_الشغل_اكسبلورات

About