@renato_cariani: 🚨 Muita gente acha que fruta é “à vontade” na dieta… mas não é bem assim. Fruta é saudável, claro. Mas ela também tem calorias e açúcares naturais que, em excesso, podem atrapalhar seus resultados. A chave é equilíbrio. Não é porque vem da natureza que pode comer sem limite.