Спортом нужно заниматься и мышцами тазового дна. Решила вопрос через 3 месяца регулярных тренировок после 3 родов . Никакой изолированный кегель и шарики не помогут . Нужен комплексный подход укрепление мышц кора а также мышц тазового дна и будет вам счастье; даже если у вас пять родов. Говорю как практик который знает как было до и как стало после . Ушли подтекания и прочее . 🍀 Всем здоровья !!!
2025-08-13 06:42:39
4
Diana :
👍🏻👍🏻👍🏻хорошая информация, спасибо
2025-08-13 05:05:22
1
halzz1k || Edit :
как интересно (я мальчик )
2025-08-13 04:09:39
2
anna_BLR :
А как же про метод спорта ????
2025-08-13 06:43:24
1
Gazizka :
👍👍👍👍👍
2025-08-14 22:05:28
1
Николай Дыняк :
😁
2025-08-15 10:25:57
1
Galaxy_Mine :
это чо половой челен или глотка...
2025-08-15 17:10:28
0
To see more videos from user @dr.ziyaratovna, please go to the Tikwm
homepage.